SajianSedap.com - Taoge atau tauge adalah salah satu sayur yang menjadi favorit banyak orang.
Sayur yang dikecambahkan dari kacang hijau atau kacang kedelai ini memiliki rasa segar dan gurih.
Juga sebab harganya yang terjangkau dan rasanya yang lezat, tauge banyak diolah menjadi santapan harian.
Biasanya tauge dimakan mentah sebagai pelengkap makanan seperti soto atau nasi goreng, atau dimasak seperti tumisan.
Tak hanya lezat, tauge juga menyimpan gizi dan khasiat yang baik untuk tubuh.
Taoge dikenal dengan kandungan vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang.
Dengan menjaga kesehatan tulang sejak dini, tentu di masa tua bisa terhindar dari tulang keropos dan osteoporosis.
Nah, taoge menawarkan manfaat ini dengan harga terjangkau dan mudah didapat.
Lihat berikut ini manfaat taoge untuk kesehatan tulang Anda jika rutin mengonsumsinya.
Manfaat Tauge untuk Kesehatan Tulang
Dilansir dari onegreenplanet.org, berikut ini kandungan tauge untuk menjaga kesehatan tulang.