SajianSedap.com – Khasiat dari air garam memang sudah tidak dapat diragukan lagi.
Banyak manfaat yang bisa Anda rasakan hanya dengan menggunakan air garam.
Umumnya, air garam dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi sakit gigi.
Selain itu, uap dari air garam dapat meredakan hidung tersumbat.
Tak hanya itu, merendam kaki dengan air garam bisa bermanfaat untuk meredakan pembengkakan.
Tapi dari sekian cara yang digunakan, pernahkah Anda mandi air garam?
Pasti banyak orang yang belum kepikiran nih.
Padahal mandi air garam bisa bikin kita sehat seumur hidup.
Mau tahu apa saja manfaatnya?
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Air Garam untuk Melembutkan Kulit
Anda mungkin sering melihat garam digunakan untuk mengeksfoliasi kulit.
Tapi coba Anda mulai mandi menggunakan air garam.
Dilansir dari Medical News Today, garam mengandung magnesium dan sulfat.
Kedua bahan ini sangat baik untuk detoksifikasi.
Beberapa manfaat mandi air garam untuk tubuh adalah mendetoksifikasi tubuh, meredakan nyeri sendi, meredakan stres, dan menyembuhkan penyakit pernapasan.
Selain itu, garam juga dapat bersifat menenangkan.
Mandi dengan air garam akan membuat kulit menjadi lembut.
Bahan ini akan mengelupas sel kulit mati dengan cara yang tidak kasar.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Mengeksfoliasi kulit sangat penting lho bagi tubuh.
Jika tidak pernah dieksfoliasi, kulit mati dan kotoran akan menumpuk.
Hal ini tentu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti jerawat di badan.
Kalau Anda tidak cocok dengan lulur sebagai eksfoliasi, air garam menjadi pilihan yang tepat.
Bahkan bahan ini bisa digunakan untuk orang dengan kondisi kulit tertentu seperti kulit sensitif, eksim, dan psoriasis.
Banyak banget kan manfaat garam untuk kulit.
Tapi Sase Lovers penasaran nggak sih bagaimana ya cara menggunakannya?
Cara Menggunakan Air Garam untuk Mandi
Untuk menggunakannya, ada berbagai cara yang bisa dilakukan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Pertama, Anda bisa membeli garam epsom dan ambil 2 cangkir garam untuk satu bak mandi atau disesuaikan sesuai dengan keperluan.
Pastikan Anda menyalakan keran air ya karena aram akan cepat larut jika dimasukkan ke air mengalir.
Anda juga bisa menggunakan air hangat untuk mandi air garam.
Setelah itu, Anda bisa berendam di dalamnya.
Berendam disarankan selama 12-20 menit.
Kalau Sase Lovers nggak ada bak untuk berendam, Anda bisa menggunakannya dengan mandi biasa.
Selama menggunakan garam ini, Anda tidak bisa menggunakan sabun ya.
Jika sudah selesai, Anda disarankan untuk tidur atau beristirahat selama 1 jam.
Dijamin badan makin sehat dan kulit makin lembut deh.
Artikel ini pernah tayang di Medical News Today dengan judul What are the benefits of an Epsom salt detox?