Bolehkah sikat gigi dua kali saat sarapan? Menyikat gigi sebelum atau sesudah sarapan adalah cara untuk menjaga kesehatan gigi serta mencegah ada sisa makanan yang tersangkut dalam waktu lama.
Namun, ia mengingatkan kita untuk tidak terlalu sering menyikat gigi (over-brushing) karena tindakan ini bisa mengikis gusi seiring waktu.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
"Jika memang mau menyikat gigi sebelum dan sesudah sarapan, fokus pada teknik menyikat gigi yang baik."
"Ini penting untuk mencegah trauma pada gusi," ujarnya.
Menurutnya, membersihkan gigi sebetulnya tak perlu terlalu intens karena kita hanya menghilangkan bakteri dan partikel makanan yang menumpuk sejak sesi menyikat gigi sebelumnya.
Hal terpenting adalah menjaga kebersihan gigi dan gusi sepanjang hari.
Selain menyikat gigi, kita bisa melakukan flossing untuk memastikan sisa-sisa makanan tidak merusak gigi.
Bahaya Mengunyah Es Batu
Keseringan mengunyah es batu bisa bikin gigi anda terasa sangat ngilu.