2. Produk turunan susu berlemak
Jika kamu berketombe, cobalah untuk menghindari makanan seperti keju, pizza dengan keju, sandwich keju, dan makanan dari produk susu yang penuh lemak lainnya.
Produk susu berlemak, terutama keju, dapat memperburuk permasalahan ketombe.
Hal ini karena keju sulit dicerna sehingga dapat menyebabkan peradangan tubuh yang selanjutnya dapat memicu timbulnya ketombe.
3. Kafein
Minum kopi memang dapat membantu mengurangi rasa mengantuk di tempat kerja.
Tetapi asupan kafein yang berlebihan dapat membuat permasalahan ketombe makin parah.
Hal ini dikarenakan, kafein bersifat diuretik, artinya dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan air.
Lalu, terlalu banyak mengeluarkan air dari tubuh dapat menyebabkan kulit kering, yang dapat menyebabkan pengelupasan pada kulit kepala yang mirip dengan ketombe.
Tak hanya menghindari kafein yang ada dalam kopi saja, tetapi kamu juga perlu bahwa kafein juga ada pada teh, soda, dan minuman berenergi.