SajianSedap.com - Puasa bukan cuma menahan hawa nafsu seharian tapi juga soal mengontrol pola makan setelah berbuka.
Seperti diketahui, setelah waktu buka tiba, biasanya banyak orang akan kalap makan lantaran telah lapar dan haus seharian.
Sayangnya, menu berbuka yang dipilih juga kebanyakan tak terlalu menyehatkan.
Sebut saja misalnya kolak sampai gorengan.
Nah, karena itu coba deh nanti malam minum air rebusan daun sirih setelah buka puasa.
Dijamin efeknya bikin sujud syukur.
Manfaat Minum Air Rebusan Daun Sirih
Menu buka puasa apa yang Anda pilih hari ini?
Kebanyakan orang buka puasa dengan menggunakan gorengan hingga kolak.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Nah, keduanya memang enak tapi kandungannya tak terlalu baik untuk tubuh, lo.
Bahkan, konsumsi kolak dan gorengan bisa meningkatkan kadar lemak jahat di dalam tubuh.
Makanya tak heran kalau selama puasa banyak orang yang justru jadi kena kolesterol.
Walaupun begitu, ada cara menurunkan kolesterol secara alami yaitu menggunakan daun sirih.Daun sirih bisa menjadi obat alternatif untuk mengontrol kolesterol Anda setelah makan daging.Salah satu manfaat daun sirih adalah menurunkan kadar kolesterol.Dikutip dari Hello Sehat, daun sirih mengandung antioksidan yang tinggi.Dalam tubuh manusia, antioksidan eugenol bekerja melawan radikal bebas pemicu stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis.Khasiat daun sirih bisa menurunkan tigliserida dan kolesterol LDL atau lemak jahat dalam tubuh.
Selain itu, daun sirih juga diketahui dapat membantu mengurangi jumlah lemak total dalam darah.Kolesterol yang isiko penyakit kardiovaskular tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko kardiovaskular, hipertensi, stroke, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung.
Lebih jauh, daun sirih juga membantu meningkatkan kadar high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.
Kemampuan ini membantu menghadirkan eugenol, antioksidan alami yang dapat menetralisasi radikal bebas.Di sisi lain, daun sirih merah dan daun sirih hijau bekerja meningkatkan kolesterol baik dalam darah sehingga menjaga kesehatan jantung.Bagaimana caranya?1. Siapkan daun sirih merah sebanyak 3-4 lembar2. Cuci bersih3. Rebus daun sirih
4. Minum air rebusan daun sirih sebanyak dua kali sehari
Ganti Sabun Cuci Muka dengan Air Rebusan Daun Sirih
Tak hanya bisa digunakan untuk mengusir serangga saja.
Anda juga bisa gunakan daun sirih untuk perawatan wajah loh.
Melansir dari Tribunnews.com, daun sirih ternyata bisa mengatasi kulit kusam dan jerawat pada wajah.
Jika Anda ingin menghilangkan jerawat, maka hanya perlu menempelkan beberapa lembar daun sirih yang sudah layu pada wajah.
Dengan begitu kandungan minyak atsiri pada daun sirih bisa meresap langsung ke kulit wajah dan membantu untuk menghilangkan peradangan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Selain itu daun sirih juga sangat berguna untuk mengatasi kulit kusam dan membuat wajah bisa lebih bercahaya atau glowing.
Caranya juga sangat mudah, Anda hanya perlu membuat air rebusan daun sirih.
Tapi, ingat ya! pilih lah daun sirih yang masih muda.
Setelah direbus, dinginkan sebentar air rebusan daun sirih tersebut.
Setelah dingin maka gunakanlah air rebusan daun sirih tersebut untuk mencuci muka.
Lakukan lah hal ini dengan rutin untuk hasil yang maksimal.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Cara Mengolah Daun Sirih untuk Mengatasi Kolesterol Tinggi, Buat yang Kebanyakan Makan Daging Kurban