Obat ini nantinya membantu dan menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Tetapi ingat, penggunaan obat biji ketumbar juga perlu dibarengi dengan pola hidup sehat.
Cara agar kadar kolesterol tetap normal adalah dengan mengurangi makan-makanan yang berlemak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh maupun lemak trans.
Hindari atau batasi makanan berlemak seperti daging merah, gorengan, dan susu tinggi lemak.
Untuk meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah, rutinkan aktivitas fisik seperti berolahraga.
Tak perlu olahraga berat, Moms bisa jalan santai, bersepeda, atau renang setidaknya 30 menit per hari.
Lakukan olahraga seperti ini 3 kali dalam seminggu jika anda memiliki aktivitas yang padar agar kadar kolesterol tetap stabil.
Manfaat Biji Ketumbar untuk Kecantikan