Mulai Malam Ini, Coba Rendam Kaki di Air Hangat Sebelum Tidur, Jangan Kaget Dengan Perubahan Luar Biasa di Pagi Hari

By Marcel Mariana, Kamis, 7 April 2022 | 19:10 WIB
Rendam kaki di air hangat bisa berikan khasiat luar biasa (Kompas)

Dilansir Health Shots, anda bisa merendam kaki sebelum tidur, yang diyakini bisa memberikan manfaat seperti ini.

Membantu menyalurkan energi

Saat selesai beraktivitas yang melelahkan otot kaki yang kaku dapat menghambat aliran darah.

Tetapi ketika direndam menggunakan air hangat, otot akan rileks dan meningkatkan aliran darah.

Sehingga membantu mempertahankan energi dalam tubuh.

Rendam kaki menggunakan air hangat juga meningkatkan pernapasan dan detak jantung, sehingga meningkatkan kualitas tidur.

Sedangkan kualitas tidur yang terjaga, akan mencegah tubuh dari penyakit berbahaya.

Baca Juga: Obat dari Dokter Bisa Berdebu, Kolesterol Tinggi Bisa Dihempas Cuma Modal Camilan dari Pedagang Kaki Lima Ini, Coba deh Sekarang!

Meredakan kegelisahan

Meski berpuasa, tentu saja aktivitas harian tetap berjalan.

Terlebih jika anda sering memakai sepatu hak tinggi sepanjang hari, yang memerlukan rendam kaki sebelum tidur untuk menghilangkan perasaan resah dan membuat anda merasa tenang dan nyaman.

Mengatur suhu tubuh