SajianSedap.com - Kolesterol memang jadi salah satu penyakit yang banyak menyerang penduduk Indonesia.
Lebih parahnya lagi, kolesterol bisa menyerang tanpa pandang umur.
Biasanya orang bisa terkena kolesterol karena tidak memiliki gaya hidup yang sehat.
Nah, kalau kolesterol sudah sering naik, kita pun harus mengandalkan obat.
Dengan minum obat, kadar kolesterol yang naik pun jadi bisa teratasi.
Namun, Anda tentu tahu jika kebanyakan minum obat bisa datangkan efek samping.
Maka itu, mending Anda pakai yang alami saja untuk mengatasinya.
Ya, ternyata Anda bisa kok atasi kolesterol tinggi dengan ramuan bawang putih.
Penasaran bagaimana cara buatnya? Yuk simak artikel ini!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi dengan Ramuan Bawang Putih
Rupanya jika bawang putih dicampur bersama air lemon bisa memberikan efek lebih baik pada tubuh.
Bila rutin dikonsumsi, pemilik kolesterol tinggi mungkin akan mendapatkan perbedaan pada tubuh.
Melansir dari Intisari Online, kombinasi bawang putih dan lemon adalah obat alami yang ampuh melawan banyak masalah kesehatan, terutama masalah kardiovaskular, seperti kolesterol tinggi, arteri tersumbat, trigliserida tinggi, dan sirkulasi darah yang buruk.
Ketika kolesterol jahat (LDL) mulai terakumulasi di arteri, hal itu dapat menutup dan menyebabkan kondisi mematikan yang dikenal sebagai atherosklerosis.
Atherosklerosis dapat menyebabkan konsekuensi serius pada kesehatan dan bahkan berakibat fatal yang secara signifikan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke yang harus dicegah.
Bagaimana caranya?
Bahan yang dibutuhkan adalah 1 cangkir jus bawang putih, 2 cangkir jus lemon, 1 cangkir jus jahe dan 1 cangkir cuka apel.
Cara membuatnya:
- Campurkan semua bahan dalam panci dan masak selama sekitar 30 menit
- Angkat dan biarkan dingin, lalu tambahkan 2-3 cangkir madu
- Potong 2 lemon (ambil airnya) dan potong 2 siung bawang putih, lalu blender hingga halus
- Campurkan ke campuran yang sebelumnya telah dimasak dan aduk rata
- Pindahkan campuran ke dalam botol kaca dan letakkan di kulkas
Minum satu sendok makan campuran ini setiap pagi sebelum sarapan selama 3 minggu.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Beri jeda 1 minggu, lalu ulangi perawatan selama 3 minggu lagi.
Lakukan hal ini dua kali setahun untuk mencegah kardiovaskular yang mengancam kesehatan.
Air Rebusan Serai untuk Kolesterol
Dilansir dari doctorshealthpress.com sebuah studi di African Journal of Biotechnology 2007 menemukan ekstrak minyak serai secara signifikan bisa mengurangi kolesterol tinggi.
Sebab serai memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan hiperkolesterolemia guna mendukung kadar kolesterol sehat.
Kolesterol tinggi bisa menyerang siapa saja dan segala umur, khususnya usia produktif 20-an ke atas.
Seperti seorang pria yang memiliki kadar kolesterol tinggi dan menjadi salah satu penyebab penyakit kadiovaskular yang ia alami.
Penyakit ini membahayakan nyawanya karena berkaitan dengan jantung dan penyumbatan pembuluh darah.
Hal tersebut diakuinya merupakan dampak dari pola hidup tak sehat yang dulu ia jalani.
Mengetahui hal tersebut ia pun mencari cara yang aman dan alami untuk menurunkan kadar kolesterol dan penumpukan kolesterol LDL (LOW Density Lipoprotein) di pembuluh darahnya.
Pilihannya jatuh pada air rebusan serai yang terbukti dalam sebuah penelitian mampu memberikan hasil yang signifikan untuk memertahankan trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat (LDL).
Bagian batang serai terbukti mampu menurunkan kolesterol jahat tanpa mengurangi kolesterol baik.
Setelah meminum air rebusan batang serai, pria ini mengaku kaget karena tubuhnya kini terasa lebih segar dan sehat.
Ia tak lagi dipusingkan dengan gejala kolesterol yang mengganggu aktivitasnya.
Pasalnya, anti-hiperlipidemia atau anti-kolesterol pada serai membantu menghalangi penyerapan kolesterol pada usus besar.
Maka kadar kolesterol dalam darah pun bisa tetap terjaga dan terkontrol dengan baik.
Batang serai juga memiliki sifat anti-aterosklerosis.
Hal ini berguna menghambat proses pembentukan plak darah oleh lemak penyebab jantung koroner.
Wah ternyata banyak banget ya manfaat dari serai.
Sase Lovers penasaran dengan cara buatnya?
Cara Membuat Air Rebusan Serai
Bahan:
- Serai 40 gram
Cara membuat:
- Siapkan 40 gram daun serai yang sudah dicuci bersih
- Rebus serai pada air dengan takaran 2 gelas.
- Matikan kompor jika airnya sudah menyusut menjadi 1 gelas.
- Tunggu hingga dingin.
- Lalu saring dan minum sebanyak 2 kali sehari.
Artikel ini telah tayang di Gridpop.id dengan judul, Ajaib! Minum Ramuan Lemon dan Bawang Putih Secara Rutin Selama 3 Minggu, Penderita Kolesterol Bisa Rasakan Keajaiban Ini!