Jika kepalamu miring ke bawah saat di atas bantal, maka tidak memberikan dukungan yang cukup untuk kepala.
Hal tersebut membuat aliran udara melalui sistem pernapasan akan berkurang secara signifikan.
Kondisi inilah yang menyebabkan Anda terbangun dalam kondisi kepala pusing.
Di sisi lain, menggunakan dua bantal yang ditumpuk akan merusak posisi tulang belakang dan menyebabkan rasa sakit di punggung.
Jadi hindari dari sekarang, ya!
3. Baik Untuk Kulit Wajah
Saat tidur menggunakan bantal, maka pipi akan menempel pada bantal dan mengakibatkan sirkulasi darah berhenti.
Kulit wajah yang ditekan selama berjam-jam tak bagus, loh.
Ketika wajah Anda menekan bantal, maka kulit tidak bisa berkeringat dan bernafas.
Selain itu, debu dan kotoran yang terdapat dalam bantal Anda akan dengan mudah masuk ke dalam pori-pori wajah.
4. Menghindari Nyeri Punggung
Tidur tanpa bantal merupakan obat terbaik untuk mencegah dan mengobati sakit punggung.
Tidur tanpa bantal juga memungkinkan tulang belakang untuk sepenuhnya beristirahat dengan baik untuk mengurangi rasa sakit di leher.
Para ahli juga mengatakan bahwa tidur tanpa bantal secara alami sangat baik untuk tubuh dan mampu meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, tidur tanpa bantal akan membuat tulang punggung dan leher Anda lebih kencang.
Nah bagaimana?
Tertarik untuk mencoba malam ini tidur tanpa menggunakan bantal?
Baca Juga: Temani Momen Ngeteh Bersama Keluarga Dengan Resep Kue Bantal Pisang Spesial yang Enak Banget Ini
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, 4 Cara Membersihkan Bantal Tanpa Mesin Cuci