Sajiansedap.com - Apakah anda sudah sahur hari ini?
Ada baiknya anda jangan pernah melewatkan waktu sahur mulai sekarang.
Hal ini berkaitan dengan kesehatan anda akan terganggu loh.
Sahur harus dilakukan selama anda menjalankan ibadah puasa.
Waktu sahur yang baik dari sudut pandang kesehatan adalah sekitar 40 sampai 50 menit menjelang Subuh.
Di sisi lain, sahur yang terlalu dekat dengan waktu imsak atau azan Subuh juga tidak disarankan karena hal ini akan membuat kita makan terburu-buru dan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
Agar bisa bangun sahur tepat waktu, persiapan tubuh agar tidur cukup dan tidak terlalu larut malam.
Jika diabaikan ada 3 kondisi yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
3 Kondisi Bahaya Kalau Tidak Sahur
Menurut laman baznas.go.id (29/4/2020), sahur saat akan berpuasa memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh.