SajianSedap.com - Banyak orang mencari menu diet yang cocok dan tidak menyiksa untuk menurunkan berat badan.
Jika Anda termasuk orang yang membutuhkan rekomendasi menu diet untuk menurunkan berat badan, inilah solusinya!
Menu diet ala Vicky Shu yang berhasil menurunkan berat badan hingga 28 Kg setelah melahirkan ini bisa Anda coba.
Sebelumnya, Vicky Shu ramai menjadi perbincangan publik karena perubahan bentuk badannya setelah melahirkan.
Diketahi berat badan Vicky Shu mencapai 87 kg setelah melahirkan anak kedua.
Karena tidak pede dengan hal itu, akhirnya Vicky mencoba menjalani program diet.
Program diet yang dijalaninya menurutnya tidak menyiksa tubuh karena dia bahkan masih mengonsumsi nasi.
Penasaran apa menu diet ala Vicky Shu?
Lihat berikut ini yang mungkin bisa Anda coba.
Menu Diet ala Vicky Shu
Artis Vicky Shu berhasil menurunkan berat badan hingga 28 kilogram. Dalam program diet yang dijalaninya, Vicky mengaku menjaga pola makan.
Meski begitu, Vicky yang kini telah punya anak dua, mengaku tetap makan nasi. Selain itu, ada beberapa hal yang harus ia perhatikan.
"Lebih terjaga pola makan aja, kita makan tetap 4 sehat 5 sempurna tapi aku tiap hari imbangi dengan olahraga ya seperti jalan kaki misalnya 30 sampai 40 menit, berenang, atau sepedahan, dan olahraga apapun yang bikin kita happy," kata Vicky Shu di Kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (23/11/2021).
Istri Ade Imam Prabowo Harianto Nugroho Putro mengungkapkan, dirinya tak menjalankan program diet ekstrem.
Ia pun masih menyantap nasi setiap harinya. Hanya saja, porsi dan waktu yang membedakan dari kebanyakan orang makan nasi.
"Sama makan nasi segala macem aku sih boleh kalau cuma porsinya aja dikurangin, sama jam-jamnya juga diperhatiin," ungkap Vicky Shu.
Meski sudah turun 28 kg, Vicky masih ingin terus menurunkan berat badannya sampai menjadi ideal.
"Jujur aku harus nurunin 5 kilo lagi biar makin pede. Konsul diet ke dokter gizi jadi mau ga mau harus sehat lebih ke jaga makan dan yang olahraga yang simple aja," ujar Vicky.
Pasca melahirkan anak kedua, berat badan Vicky Shu mencapai 87 kg, dan sekarang sudah menjadi 59 kg.
Dengan rencana ingin turun 5 kg lagi, itu berarti Vicky memiliki target berat badan 54 kg.
Beruntungnya, sang suami mendukung Vicky dengan menyarankan untuk konsultasi ke dokter gizi.
Sehingga, program diet yang dijalani tidak menganggu anaknya dalam masa menyusui.
"Dia ngebolehin (diet) kalau aku ke dokter gizi karena ahlinya," tukasnya.
Menu Diet Golongan Darah O
Berdasarkan teori diet golongan darah, orang dengan golongan darah O melakukan yang terbaik dengan latihan fisik yang intens dan protein hewani.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Sementara itu, pemilik golongan darah O disarankan menghindari produk susu dan biji-bijian karena dapat menyebabkan masalah.
Makanan seperti gluten, lentil, kacang merah, jagung, dan kubis dapat menyebabkan kenaikan berat badan pada orang dengan golongan darah ini.
Kondisi kesehatan yang terkait dengan tipe O termasuk asma, demam, dan alergi lainnya, dan radang sendi.
Orang dengan golongan darah O harus mengikuti diet bebas susu dan bebas biji-bijian yang tinggi daging dan dengan jumlah sayuran, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam jumlah sedang.
Artikel ini telah tayang di TribunJatim.com dengan judul Vicky Shu Menurunkan Berat Badan hingga 28 Kg, Menu Diet Tak Ganggu Masa Menyusui, Tetap Makan Nasi