Es batu bisa membuat jus buah menjadi lebih segar tentunya.
Namun selama ini banyak orang menilai minum jus buah pakai es batu sangat tidak disarankan.
Es batu dinilai membuat jus buah yang tadinya sehat menjadi justru tidak sehat.
Padahal itu salah, melansir dari Healthsite, larangan mencampur jus buah pakai es batu ternyata hanya mitos belaka saja.
Es batu hanya akan membantu mengencerkan cairan jus saja, bukan mengurangi nilai nutrisi atau vitamin pada jus buah yang kita minum tersebut.
Selain itu, menambahkan es batu pada minuman justru akan mengurangi panas pada suhu tubuh.
Suhu tubuh yang panas dapat menyebabkan gangguan metabolisme.
Dengan minum banyak cairan dingin bisa membantu menurunkan suhu tubuh sehingga mengurangi panas tubuh secara efisien.
Jadi tidak ada salahnya minum jus buah pakai es batu.
Namun usahakan es batunya juga jangan banyak-banyak ya agar rasa alami dari jus buah masih bisa terasa.
Buah yang Tidak Boleh Dijus