Namun, apakah ada bahaya kalau kita buka puasa langsung dengan makanan berat?
Menurut Qonita Rachmah, hal tersebut ternyata tidak masalah atau tidak berbahaya.
"Tidak masalah jika langsung konsumsi makan berat," ujarnya kepada tim SajianSedap.
Bahkan, menurut ahli gizi dari FKM Unair ini menyarankan untuk langsung makan makanan berat agar tidak kebanyakan coba takjil.
"Langsung konsumsi makan berat juga membuat kita tidak “lapar mata” mencoba berbagai takjil yang berujung konsumsi over kalori," lanjutnya.
Nah, jadi langsung makan berat untuk berbuka puasa itu tidak apa-apa ya, Sase Lovers!
Asal tidak langsung memakan secara berlebihan dan dengan porsi yang banyak.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Agar Tetap Bugar Saat Puasa, Ini Porsi Makanan yang Ideal untuk Sahur