1. Apel
Apel populer dengan manfaatnya yang membantu menghilangkan plak dari gigi Anda.
Tetapi selain itu, apel juga akan membantu mulut Anda menghasilkan lebih banyak air liur, yang merupakan cara alami untuk memerangi bau mulut.
Caranya kunyah apel utuh cara terbaik, atau iris dan pasangkan satu dengan saus selai kacang yogurt, untuk aksi melawan bau mulut ganda.
2. Kayu Manis
Bumbu ini mengandung minyak esensial yang telah terbukti memiliki kemampuan melawan bau mulut dengan membunuh bakteri yang mungkin berada di mulut Anda.
Satu studi menunjukkan bahwa bahkan mengunyah permen karet yang dibumbui dengan aldehida sinamat memiliki efek antibakteri, yang menyebabkan napas lebih segar.
Taburkan ke kopi Anda, pada irisan apel, atau ke dalam yogurt untuk hasil yang lezat.
3. Mentimun
Sayuran seperti mentimun yang banyak mengandung air sangat bagus untuk menghilangkan bau mulut.
Air mencegah mulut kering, dan juga membersihkan sisa makanan yang tidak diinginkan yang mungkin ada setelah makan.