SajianSedap.com - Merawat area mulut memang perlu perhatian ekstra
Sebab mulut merupakan bagian tubuh yang banyak kita gunakan untuk makan, minum, berbicara, atau bahkan merokok bagi sebagian orang.
Namun banyak orang melewatkan perawatan dasar yakni menyikat gigi.
Akhirnya mulut terutama gigi menjadi kotor karena makanan dan minuman menempel dan tersangkut di sela gigi.
Sisa-sisa makanan yang terselip di gigi ini lama kelamaan akan dihampiri bakteri jika Anda jarang menggosok gigi.
Bakteri ini dapat melepaskan senyawa sulfur yang menyebabkan mulut Anda jadi berbau menyengat.
Meskipun bukan masalah medis serius, bau mulut bisa bikin kita tidak percaya diri dan mengganggu orang lain.
Alih-alih pergi mencari obat kumur mahal di pasaran, bahan alami seperti berikut ini bisa menjadi solusi mudah dan murah menghilangkan bau mulut.
Lihat berikut ini untuk bisa Anda coba mulai hari ini.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
Dilansir dari today.com, berikut ini bahan alami yang bisa menghilangkan bau mulut secara alami.
1. Apel
Apel populer dengan manfaatnya yang membantu menghilangkan plak dari gigi Anda.
Tetapi selain itu, apel juga akan membantu mulut Anda menghasilkan lebih banyak air liur, yang merupakan cara alami untuk memerangi bau mulut.
Caranya kunyah apel utuh cara terbaik, atau iris dan pasangkan satu dengan saus selai kacang yogurt, untuk aksi melawan bau mulut ganda.
2. Kayu Manis
Bumbu ini mengandung minyak esensial yang telah terbukti memiliki kemampuan melawan bau mulut dengan membunuh bakteri yang mungkin berada di mulut Anda.
Satu studi menunjukkan bahwa bahkan mengunyah permen karet yang dibumbui dengan aldehida sinamat memiliki efek antibakteri, yang menyebabkan napas lebih segar.
Taburkan ke kopi Anda, pada irisan apel, atau ke dalam yogurt untuk hasil yang lezat.
3. Mentimun
Sayuran seperti mentimun yang banyak mengandung air sangat bagus untuk menghilangkan bau mulut.
Air mencegah mulut kering, dan juga membersihkan sisa makanan yang tidak diinginkan yang mungkin ada setelah makan.
Mirip dengan apel, faktor crunch juga membantu merangsang produksi air liur yang membantu menghidrasi mulut Anda.
Jika mentimun bukan pilihan Anda, cobalah mengunyah seledri untuk mendapatkan efek yang sama.
Salad nanas mentimun adalah cara sempurna untuk mengunyah, mengunyah, dan menyegarkan selama bulan-bulan hangat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Jeruk bali
Buah jeruk ini sarat dengan vitamin C, yang membantu mengontrol tingkat bakteri di mulut, tetapi juga membantu melawan penyakit gusi dan radang gusi yang juga bisa menjadi penyebab bau mulut.
Perbanyak buah jeruk untuk mendapatkan vitamin C yang cukup.
Grapefruit panggang juga merupakan cara untuk menghilangkan keinginan akan makanan manis sejak awal.
Artikel ini telah tayang di today.com dengan judul 5 foods to keep your breath smelling fresh