Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak magnesium juga berkhasiat menurunkan dan mencegah gejala asam urat.
Beberapa makanan yang mempunyai nutrisi magnesium yakni bayam, biji chia, dan kentang.
Anda juga bisa mengonsumsi buah seperti pisang, alpukat bahkan cokelat hitam.
4. Ceri
Studi yang dilakukan pada tahun 2012 menunjukkan bahwa ceri bisa mencegah penyakit asam urat.
Penelitian ini menganjurkan agar masyarakat rutin mengonsumsi tiga porsi ceri selama lebih dari dua hari berturut-turut.
5. Es batu
Cara menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat secara alami yang dapat dijajal adalah kompres dengan es batu.
Terapi dingin ini dapat mengurangi rasa sakit secara signifikan.
Efek dingin dapat mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan sinyal rasa nyeri.
Lakukan kompres es batu setiap 10 sampai 20 menit sekali untuk meringankan gejala penyakit.
Nah dengan berbagai bahan alami di atas, tentu Anda tidak perlu panik dulu jika nyeri akibat asam urat tiba-tiba kambuh.
Semoga informasi ini bermanfaat Sase Lovers!Artikel ini telah tayang di Kompas.id dengan judul 5 Obat Herbal yang Ampuh Redakan Gejala Asam Urat