SajianSedap.com - Asam urat jadi sslah satu gangguan kesehatan yang cukup menyiksa.
Jika sedang kambuh, asam urat akan menimbulnya nyeri yang tak tertahankan.
Bahkan dalam beberapa kasus, asam urat ini bisa membuat bagian sendi menjadi membengkak, terutama di kaki.
Asam urat sendiri disebabkan oleh kandungan purin yang tinggi pada darah.
Hal ini membuat terjadinya penumpukan dan kadar asam urat di tubuh akan tinggi, terutama di bagian sendi.
Hal inilah yang memicu terjadinya nyeri ataupun bengkak di bagian tubuh.
Untuk mengatasi nyeri ini Anda memang bisa mengonsumsi obat.
Namun jika tidak ada, beberapa bahan alami bisa Anda gunakan untuk mengurangi rasa nyeri ini, salah satunya jahe.
Lalu bagaimana cara menggunakannya?
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Jahe Bisa Mengobati Asam Urat
Asam urat dapat membentuk kristal dan menumpuk di persendian sehingga menyebabkan inflamasi dan menimbulkan sensasi nyeri pada sendi.
Cara paling efektif mengatasi penyakit yang mirip dengan osteoarthritis ini memang paling cepat dengan konsumsi obat.
Namun jika tidak ada jahe bisa Anda gunakan.
Dilansir dari Healthline melalui KOMPAS.com, jahe rupanya bisa jadi salah satu bahan alami untuk mengatasi nyeri asam urat.
Hampir semua orang tentu tahu bahwa jahe adalah jenis rempah yang sering digunakan sebagai obat tradisional.
Obat herbal ini dapat mencegah berbagai penyakit, termasuk asam urat.
Jahe memiliki efek antiinflamasi yang bisa meredakan ketika serangan asam urat kambuh.
Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar asam urat di dalam darah.
Rutin mengonsumsi air jahe dipercaya bisa menurunkan asam urat.
Sementara itu, untuk meredakan penyakit asam urat yang sedang kambuh, oleskan parutan jahe ke bagian yang sakit selama 15 sampai 30 menit per hari.
Selain jahe, Anda juga bisa menggunakan atau mengonsumsi bahan lain yang juga ada di dapur Anda.
1. Kunyit dan lemon
Rutin meminum air kunyit dan lemon sebanyak dua kali sehari berpotensi menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Kedua bahan ini memiliki banyak manfaat, termasuk meningkatkan imun dan menyehatkan saluran pencernaan.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
2. Seledri
Sejak dahulu, seledri sudah dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi masalah pada saluran kemih.
Seperti yang diketahui, kandungan asam urat berlebih akan dikeluarkan tubuh melalui ginjal.
Oleh karena itu, ginjal dan saluran kemih yang sehat dapat membuat ekskresi asam urat di dalam darah lebih optimal.
Seledri pun mengandung senyawa yang bersifat antiinflamasi, sehingga bisa meredakan radang saat terserang asam urat.
3. Magnesium
Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak magnesium juga berkhasiat menurunkan dan mencegah gejala asam urat.
Beberapa makanan yang mempunyai nutrisi magnesium yakni bayam, biji chia, dan kentang.
Anda juga bisa mengonsumsi buah seperti pisang, alpukat bahkan cokelat hitam.
4. Ceri
Studi yang dilakukan pada tahun 2012 menunjukkan bahwa ceri bisa mencegah penyakit asam urat.
Penelitian ini menganjurkan agar masyarakat rutin mengonsumsi tiga porsi ceri selama lebih dari dua hari berturut-turut.
5. Es batu
Cara menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat secara alami yang dapat dijajal adalah kompres dengan es batu.
Terapi dingin ini dapat mengurangi rasa sakit secara signifikan.
Efek dingin dapat mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan sinyal rasa nyeri.
Lakukan kompres es batu setiap 10 sampai 20 menit sekali untuk meringankan gejala penyakit.
Nah dengan berbagai bahan alami di atas, tentu Anda tidak perlu panik dulu jika nyeri akibat asam urat tiba-tiba kambuh.
Semoga informasi ini bermanfaat Sase Lovers!Artikel ini telah tayang di Kompas.id dengan judul 5 Obat Herbal yang Ampuh Redakan Gejala Asam Urat