3. Kunyit dan Lada Hitam
Untuk hack ini, rebus segelas susu lalu tambahkan kunyit di dalamnya. Setelah susu kunyit siap, biarkan dingin lalu tambahkan lada hitam ke dalamnya.
Dengan cara ini, kandungan fitokimia dalam lada hitam (piperine) dan kunyit (kurkumin) akan mencegah kerusakan pembuluh darah, yang merupakan efek umum dari diabetes.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Susu Kunyit (Golden Milk)
Salah satu cara sederhana yang dapat membantu Anda melawan diabetes adalah Susu Kunyit.
Untuk hal yang sama, rebus susu lalu tambahkan kunyit ke dalamnya. Biarkan mendidih dan setelah selesai, hangatkan di pagi hari.
Sesuai beberapa penelitian, susu ini dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Gunakan susu skim saja.
5. Kunyit dan Madu
Sebelum memilih metode ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Madu bersifat manis dan tidak boleh dikonsumsi dalam jangka panjang. Anda dapat mencampur sedikit madu dalam susu kunyit dan meminumnya hangat untuk manfaat yang lebih baik.
Kombinasi ini bekerja sangat baik dalam penyembuhan luka diabetes sekaligus mengurangi kolesterol.
Artikel ini telah tayang di timesofindia dengan judul 7 Ways Turmeric Can Help You Fight Against Diabetes