SajianSedap.com – Mempunyai mata rabun memang sangat wajar terjadi.
Apalagi ketika usia sudah tua, mata rabun tidak bisa dihindarkan.
Kemampuan mata yang menurun membuat mata menjadi rabun.
Tapi sebenarnya mata rabun bisa dicegah lho.
Terlebih kalau Anda sudah mengawalinya dari sekarang.
Caranya juga gampang banget.
Cukup minum bahan dapur yang direbus ini.
Jaminan seumur hidup nggak akan rabun deh.
Mau tahu apa bahannya?
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Serai untuk Menyehatkan Mata
Sase Lovers pasti nggak asing dengan serai.
Serai memang biasa digunakan untuk memasak.
Ada beberapa minuman tradisional juga yang memanfaatkan serai.
Tapi pasti Sase Lovers nggak pernah dengar kalau serai bagus untuk mata.
Serai sendiri memiliki sifat anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-mikroba, serta antioksidan.
Selain itu ada flavonoid dan senyawa fenolik yang memiliki peran penting dalam pengobatan.
Vitamin A juga sangat kaya pada bumbu dapur yang satu ini, sehingga ia mampu menjaga mata pada kesehatan yang optimal.
Selain itu vitamin A juga membantu menjaga kesehatan retina yang beperan penting untuk sintesis sel-sel yang membantu Anda dalam penglihatan saat gelap.
Serai juga kayak akan beta-karoten yang memiliki peran penting untuk meningkatkan penglihatan dan mengobati rabun jauh serta penglihatan kabur.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Departemen Ilmu Pengetahuan dan Teknologi (DOST) juga menguak fakta baru soal serai.
Serai juga digunakan untuk mengobati mata topical terhadap keratomycosis yang merupakan infeksi jamur pada kornea yang sering membuat penglihatan kabur dan peradangan saraf mata.
Wah banyak sekali ya manfaat dari serai untuk kesehatan mata kita.
Tapi bagaimana ya cara membuatnya?
Cara Membuat Air Rebusan Serai
Bahan:
- 4 gelas air
- 2 gelas serai yang sudah dipotong kasar
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Cara membuat:
- Didihkan air dengan api yang cukup besar di panci yang memumpuni 4 gelas air itu
- Masukkan seai dan rebus selama 5 menit saja
- Perlahan kurangi panasnya sampai suhu paling rendah
- Lalu saring air tersebut agar serai tidak ikut tertuang
Kalau ingin lebih nikmat Moms bisa menambahkan es batu saat ingin dikonsumsi.
Diminum hangat atau dingin nggak akan mengurangi manfaatnya kok.
Berhubung membuatnya hanya #5MenitAja, jadi jangan lupa untuk dibuat ya!
Yuk cobain.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Cuma #5MenitAja Membuat Teh Serai, Katakan Selamat Tinggal untuk Pandangan Kabur dan Rabun Jauh