SajianSedap.com – Membuat air lemon hangat adalah hal yang wajar.
Apalagi banyak orang suka minum teh dicampur lemon.
Minum lemon hangat memang sangat enak.
Tapi bagaimana kalau minum air rebusan lemon yang dicampur bawang merah?
Membayangkan saja sudah terasa aneh ya.
Namun minuman ini ternyata bermanfaat lho.
Diam-diam lemon dan bawang putih yang direbus bisa sembuhkan penyakit mematikan ini.
Ah masa bisa sih?
Yuk simak terus artikel ini ya.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Lemon dan Bawang Merah untuk Menyehatkan Ginjal
Ginjal menjadi salah satu organ vital dalam tubuh manusia yang wajib dijaga kesehatannya.
Bagaimana tidak, ginjal berperan menyaring limbah, mengendalikan keseimbangan air, menyaring kotoran dari darah, mengatur tekanan darah dan lainnya.
Cara menjaga kesehatan ginjal salah satunya adalah dengan rutin melakukan detoks.
Pasalnya, gaya hidup sehari-hari, apalagi yang kurang sehat berpengaruh pada ginjal.
Kebiasaan minum air putih misalnya, masih banyak orang yang tidak mengikuti anjuran untuk mengonsumsi 8 gelas atau 2 liter air putih sehari.
Padahal kebiasaan sederhana ini sangat penting untuk menjaga ginjal tetap sehat.
Melansir dari Steptohealth, bahan utama untuk membuat detok ginjal alami ini adalah bawang merah.
Bawang merah memiliki sifat antibiotik dan diuretik sehingga dapat memperkuat ginjal.
Senyawa aktif utama dalam bawang, allicin memberikan efek anti inflamasi dan detoksifikasi yang kuat.
Hal ini sangat menguntungkan ginjal apalagi jika ada penumpukan racun.
Vitamin dan mineral membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh sekaligus menjaga tingkat elektrolit tetap stabil.
Beberapa kandungan dalam bawang yang bermanfaat bagi tubuh antara lain, vitamin (A, B kompleks, C, E), mineral(kalsium, kalium, magnesium, natrium, silikon, belerang, fosfor, yodium, tembaga), antosianin, juga serat.
Zat-zat tersebut membantu menghentikan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas serta mengurangi risiko terkena penyakit degeneratif dalam jangka panjang.
Selain bawang merah, bahan lain yang perlu ditambahkan adalah lemon dan daun peterseli.
Tambahan bahan-bahan ini akan semakin menjaga ginjal tetap prima, membersihkan saluran kandung kemih, dan mengurangi risiko infeksi.
Wah ternyata bawang merah bisa berguna juga ya untuk ginjal.
Sase Lovers penasaran bagaimana cara mengolahnya?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Cara Mengolah Bawang Merah untuk Kesehatan Ginjal
Bahan:
- Bawang merah
- Lemon
- Daun peterseli
- Air
Cara membuat:
- Pertama, siapkan 2 liter air, 2 siung bawang merah, 3 daun peterseli, dan air perasan 3 buah lemon.
- Didihkan air.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
- Sementara menunggu air mendidih, Anda bisa mengupas dan memotong bawang menjadi beberapa irisan.
- Setelah air mendidih, segera tuangkan dalam toples.
- Lalu tambahkan potongan bawang.
- Kemudian tambahkan peterseli dan air perasan lemon.
- Diamkan minimal selama 2 jam.
- Setelah disaring bisa langsung dikonsumsi.
Satu kali membuat ramuan dengan 2 liter air, bisa dikonsumsi 5-6 kali dalam sehari.
Konsumsi ramuan ini 2 hari sekali selama 1-2 minggu, tergantung tingkat detoksifikasi ginjal.
Selama melakukan perawatan ini, Moms sebaiknya mengurangi asupan natrium, lemak jenuh, dan gula karena dapat mengganggu proses detoksifikasi.
Artikel ini pernah tayang di Sajian Sedap dengan judul Minum Air Rebusan Bawang Merah dan Lemon, Tidak Disangka Khasiatnya Bisa Bikin Ginjal Sehat dan Bebas Penyakit Berbahaya