Sebaiknya konsumsi makanan atau suplemen penambah darah untuk mengatasi hal ini.
4. Sleep apneaPada kondisi ini penderita mengalami saluran udara yang tersumbat saat tidur dan bisa berhenti bernapas.Keadaan ini akan terjadi selama 20 detik dan bisa berulang dalam jumlah banyak setiap tidur.Bahkan terkadang kita bisa terbangun lalu tidur lagi dan pada pagi hari tidak ingat bahwa selama semalaman Anda sudah terbangun beberapa kali.Karena ini kualitas tidur akan memburuk dan membuat Anda kelelahan sepanjang hari dan kantuk berlebihan.4. HipotiroidismeKelenjar tiroid yang yang bermasalah akan memproduksi hormonn tiroid yang sedikit. Padahal hormon ini punya peran besar.Hormon ini yang bertanggung jawab untuk produksi energi dan fungsi organ tubuh lainnya.Jika kelenjar tiroid rusak maka proses dalam organisme tubuh melambat dan membuat tubuh kekurangan energi lalu mengantuk.
Meski jadi salah satu pertanda atau gejala penyakit di atas, tentu memerlukan pemeriksaan sebelum diagnosis diberikan.
Alangkan baiknya Anda memriksakan diri ke dokter jika Anda mengalami rasa kantuk yang terus menerus meski sudah cukup tidur.
Semoga informasi ini bermanfaat!Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Masih Ngantuk Padahal Cukup Tidur, Waspadai Penyakit Ini Mengintai Anda