Jangan memijat kepala dengan kekuatan maksimal, karena akan membuatnya tambah memburuk.
Cukup tekan-tekan perlahan, agar aliran darah lancar.
4. Pakai minyak esensial
Cara terakhir untuk mengatasi sakit kepala saat puasa tanpa harus batal adalah dengan menggunakan minyak aromaterapi.
Minyak aromaterapi atau minyak esensial, mempunyai kemampuan untuk mengendurkan saraf dan meringankan sakit kepala.
Beberapa penelitian juga telah menunjukkan khasiat minyak esensial, terutama peppermint, bisa membantu menyembuhkan sakit kepala.
Obat Alami Dari Jahe untuk Atasi Sakit Kepala
Melansir dari healthline, inilah cara mengolah jahe sebagai ramuan sakit kepala.
1. Teh jahe
Menyeruput teh jahe adalah cara lain yang enak untuk membantu meredakan sakit kepala atau mengurangi mual karena migrain.
Kalau bisa, sediakan kantong teh siap seduh yang tersedia di toko makanan langsung atau online.