Wah ternyata selama ini rahasia sehat seseorang ada di rutin mengonsumsi daun salam ya.
Tapi bagaimana ya cara mengonsumsinya?
Cara Mengonsumsi Daun Salam
Sebenarnya ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan.
Anda bisa mencampurkan daun salam saat menanak nasi.
Anda juga bisa mencampurkan daun salam ketika memasak makanan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Tapi untuk khasiat yang maksimal, Anda bisa menggunakan daun salam dengan cara direbus.
Bahan:
- 10-25 lembar daun salam
- 3 gelas air
Cara membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam panci.
- Rebus hingga mendidih dan tunggu air rebusan menyusut menjadi 1 gelas
- Jika sudah, matikan dan saring air rebusan.
Ramuan ini bisa Anda konsumsi 2 kali sehari.
Artikel ini pernah tayang di WebMD dengan judul Bay Leaf: Health Benefits, Nutrition, and Uses