Walaupun tak selalu sama kebutuhan satu orang dengan lainnya, Tya Ariestya membagikan jenis-jenis makanan yang pantang dimakan selama diet.
Tya menyebut beberapa jenis makanan yang harus dihindari atau dikurangi selama menjalani diet, tentu saja dengan saran dari dokter ahli.
"Basic-nya adalah empat. Minyak, tepung, gula dan santan," kata Tya Ariestya dikutip dari YouTube ITIKK Family, Minggu (6/12/2020).
Selain empat makanan dasar tersebut, ada makanan lain yang sebaiknya dihindari selama program diet. Di antaranya, kacang-kacangan dan turunannya.
"Tapi memang banyak lagi jenis-jenis makanan yang sebaiknya dihindari, kayak bumbu kacang, kacang-kacangan juga dan turunan-turunannya, keju," ucap Tya.
Selain menghindari konsumsi jenis makanan-makanan tersebut, Tya Ariestya juga mengingatkan pentingnya pengaturan jam makan.
Tya Ariestya menyebut selama program penurunan berat badan, ia membagi jam makan menjadi enam kali.
Selain itu, Tya Ariestya juga menjaga porsi makannya.
Metode diet yang cocok bagi setiap orang pasti akan berbeda-beda sehingga lebih baik dikonsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi.
Hanya saja, ketika menjalani diet, Tya Ariestya mengingatkan pentingnya kedisiplinan.