SajianSedap.com - Asam urat merupakan salah satu gejala gangguan kesehatan yang mengakibatkan nyeri dan bengkak pada sendi.
Nyeri ini disebabkan karena kadar asam urat tinggi pada tubuh, yang dipicu karena peningkatan kadar purin.
Meningkatnya kadar purin ini biasanya berasal dari makanan yang memiliki kandungan purin yang tinggi seperti jeroan, daging dan beberapa makanan lainnya.
Hal inilah yang membuat kadar asam urat tinggi, kemudian menyebabkan nyeri hingga bengkak terutama pada bagian kaki.
Untuk mengatasinya biasanya sebagian orang akan memilih mengonsumsi obat asam urat.
Namun mengonsumsi obat tentu bukan tanpa efek samping jika dikonsumsi dalam jangka panjang, apalagi tanpa resep dokter.
Nah, jika Anda mencari alternatif lain, rupanya beberapa bahan alami bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi asam urat ini, salah satunya racikan dari buah nanas berikut ini.
Lantas bagaimana cara membuatnya?
Berikut ulasannya.
Cara Menghilangkan Nyeri Asam Urat
Dikutip dari Mayo Clinic (6/3/2021), bahwa penyakit asam urat termasuk bentuk dari radang sendi yang umum dan kompleks.Penyakit ini ditandai dengan munculnya nyeri yang tiba-tiba parah, bengkak, kemerahan, dan nyeri di satu atau lebih persendian.Biasanya sendi yang terkena asam urat akan memicu bengkak, terasa panas dan sangat sakit tidak tertahankan.Penyakit asam urat sendiri merupakan penyakit kambuhan.Sehingga penderitanya bisa kembali mengalami penyakit asam urat jika tidak menghindari pemicu penyakitnya, yakni makanan yang mengandung purin tinggi.Untuk mengobatinya, selain dengan obat resep dokter rupanya terdapat minuman herbal yang bisa jadi alternatif.
Salah satunya racikan minuman dari nanas ini.
Dikutip dari Surya.co.id, Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain, yang dikenal untuk mengurangi peradangan dan membantu pencernaan.
Meskipun tidak ada penelitian yang secara langsung menghubungkan bromelain dengan asam urat, research Trusted Source menunjukkan bahwa suplemen bromelain dapat mengurangi gejala inflamasi dari asam urat.
Kandungan bromelain pada nanas dapat menghambat protein penyebab bertambahnya asam urat.Untuk membuat ramuan nanas ini Anda harus mencampurnya dengan jahe, dan madu sebagai obat herbal asam urat.Siapkan 1 buah nanas segar, 2,5 cm jahe segar, 1-2 sendik teh kunyit bubuk, 1 cangkir jus ceri hitam, 1 cangkir madu, dan 1 cangkir jus seledri.Kupas dan iris nenas, kemudian blender hingga halus.
Tambahkan jus ceri hitam, jus seledri, jahe, kunyit, dan madu secukupnya.Aduk campuran bahan-bahan tersebut hingga merata, dan masukkan ke dalam botol kaca, lalu masukkan ke dalam kulkas.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
Minum ramuan tadi secara rutin hingga 10 hari.
Selain racikan dari nanas ini, beberapa bahan alami lain juga bisa menjadi alternatif Anda mengatasi asam urat.1. Minuman herbal dari lemon dan kunyitLemon dan kunyit merupakan bahan alami yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh, jika dikonsumsi sesuai dengan takaran.Cara membuat ramuan penurun asam urat menggunakan lemon dan kunyit cukup mudah.Peras setengah buah lemon, kemudian campurkan air perasan ke dalam air hangat.
Tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel, lalu aduk.Selanjutnya, minum ramuan tersebut dua hingga tiga kali sehari2. Minuman herbal dari jahe dan mentimun
Mentimun bersifat meluruhkan urine atau diuretik, yang mampu membantu membuang kelebihan asam urat.Sedangkan jahe dapat membantu meredakan nyeri akibat asam urat dengan sifat antiinflamasi yang dimilikinya.Cara membuat ramuan ini pun cukup mudah. Siapkan 7 ons jahe, 1 buah mentimun, 2 batang seledri, setengah buah lemon, dan secangkir air lalu cuci semua bahan.Peras setengah buah lemon dan masukkan air perasannya ke dalam blender.Setelah itu, potong kecil-kecil mentimun dan seledri, lalu masukkan ke dalam blender bersama air perasan lemon.Blender semua bahan hingga halus.
Minum ramuan jus mentimun jahe tersebut pada pagi hari setelah sarapan.3. Minuman herbal dari lada hitam, jahe merah dan kayu manisMinuman herbal lain yang dapat membantu mengobati asam urat adalah campuran lada hitam, jahe merah, dan kayu manis.
Melansir dari buku berjudul 262 Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, lada mengandung alkaloid, saponin, flavonoid, dan minyak atsiri.Cara membuatnya juga cukup mudah. Siapkan 5 gram lada hitam, 10 gram jahe merah, 10 gram jahe, 1 jari kayu manis, 5 gram biji pala, 5 butir kapulaga, 5 butir cengkeh, 200 gram ubi jalar merah, gula merah secukupnya, dan 1 liter air.Rebus semua bahan sampai mendidih dan tersisa sekitar 500 ml.Kemudian, bagi dua air rebusan tersebut sama banyak.
Minum air rebusan tersebut dua kali sehari dan makan ubi jalarnya.
Nah itulah beberapa alternatif bahan alami yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi asam urat.
Artikel telah tayang di Gridhealth dengan judul 4 Minuman Herbal Buatan Sendiri Untuk Mengatasi Penyakit Asam Urat