SajianSedap.com - Semakin bertambahnya usia, ada beberapa penyakit berbahaya yang akan diidap oleh tubuh.
Hal ini bisa saja disebabkan karena gaya hidup dan makan makanan sembarangan saat muda.
Salah satu penyakit yang sering diidap adalah hipertensi atau darah tinggi.
Tekanan darah tinggi tak bisa lagi dianggap sepele, nih!
Tekanan darah yang melonjak dapat memicu beragam penyakit berisiko lainnya, seperti penyakit jantung dan juga stroke.
Apalagi, hampir semua masyarakat Indonesia sering mengeluhkan tekanan darah tinggi ketika berobat ke dokter.
Maka dari itu, kita wajib tahu cara atasi darah tinggi dari mulai sekarang, nih.
Jangan dulu pakai obat, karena ada cara atasi darah tinggi dengan bahan alami yaitu kulit semangka, loh!
Ya, manfaat kulit semangka yang dibuat jadi begini bisa jadi solusi cara atasi darah tinggi.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Kulit Semangka untuk Atasi Darah Tinggi
Penyakit hipertensi masih jadi momok menakutkan untuk banyak orang.
Baik wanita maupun pria, sangat berisiko mengalami penyakit yang menjadi silent killer ini.
Biasanya para penderita darah tinggi harus terus mengonsumsi obat agar tekanan darahnya terkontrol.
Namun, ada cara lain agar tekanan darah tak melonjak tinggi meski tanpa minum obat, loh!
Salah satu bahan alami yang ampuh untuk meredakan darah tinggi adalah kulit semangka.
Mungkin Anda akan bertanya-tanya bagaimana bisa kulit semangka sembuhkan darah tinggi?
Karena selama ini, kebanyakan orang akan membuangnya begitu saja karena dianggap tidak berguna.
Melansir dari GridHEALTH, mengonsumsi semangka beserta kulitnya sangat dianjurkan untuk para pengidap hipertensi.
Beberapa penelitian mengungkapkan, ekstrak dari buah semangka dapat membantu mengendalikan tekanan darah pada orang dewasa yang mengidap obesitas.
Kandungan dalam Kulit Semangka
Kulit semangka memiliki kandungan citruline yang dapat membuat aliran darah menjadi lebih stabil.
Semangka juga berpotensi sebagai obat diuretik, obat yang diresepkan untuk orang dengan tekanan darah tinggi.
Lalu, bagaimana cara mengonsumsi kulit semangka agar bisa turunkan darah tinggi?
Ya, untuk mengatasi darah tinggi, Anda cukup konsumsi saja semangka beserta kulitnya.
Mungkin Anda akan merasa bingung bagaimana bisa konsumsi kulit semangka yang jelas-jelas teksturnya keras.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Supaya terasa enak, maka ada baiknya Anda bekukan dulu irisan semangka beserta kulitnya.
Jika sudah beku maka Anda tinggal makan saja sama seperti konsumsi es.
Dengan cara tersebut, dijamin darah tinggi yang sedang kumat bisa langsung stabil.
Sehingga, kita tidak lagi merasakan pusing apalagi harus mengonsumsi obat
Mudah bukan?
Diketahui juga bahwa selain kulit semangka, cara lain untuk atasi darah tinggi adalah dengan mengonsumsi mentimun.
Mentimun untuk Atasi Darah Tinggi
Dilansir NDTV mentimun dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Ini bisa dikonsumsi secara langsung atau diminum sebagai jus segar.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Mentimun juga mengandung banyak nutrisi yang memang dibutuhkan para penderita hipertensi.
Mentimun sumber potasium yang baik dan bersifat diuretik.
Diuretik sendiri zat yang dapat meningkatkan produksi urin.
Diuretik membantu mengurangi natrium dalam tubuh.
Ini uga menjaga keseimbangan cairan sehingga menjaga tingkat tekanan darah yang lebih stabil.
Dalam mentimun juga terkandung vitamin C, kalium, dan antioksidan.
Semua nutrisi ini dibutuhkan oleh tubuh untuk mengontrol dan juga menurunkan tekanan darah.
Anda bisa mendapatkan manfaat mentimun dengan dijadikan menu makanan sehari-hari.
Cara ini dilakukan agar kita bisa dengan mudah makan mentimun secara rutin.
Coba saja iris mentimun dan masukkan ke dalam wadah.
Anda bisa mengonsumsinya sebagai camilan di waktu senggang.
Atau bisa juga mengolah mentimun sebagai lalapan atau tumisan yang lezat.
Tetapi pastikan, saat mengolah mentimun jangan gunakan tambahan garam.
Mengonsumsi garam hanya akan memperburuk kondisi tekanan darah.
Sebelum dibeli, pastikan mentimun segar dan tidak busuk, ya.
Cuci mentimun dengan air mengalir untuk menghilangkan bakteri atau kuman yang bisa saja menempel di kulit luar mentimun.
Sebagian artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Para Pengidap Darah Tinggi Pasti Langsung Bersorak Gembira, Modalnya Cuma Kulit Semangka Penyakit Hipertensi Bisa Sembuh Total