Diketahui polifenol merupakan jenis antioksidan yang terbukti dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik.
Dengan begitu, rutin menghisap jeruk nipis selama 30 menit sebelum makan bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Selain itu, polifenol punya manfaat lain.
Salah satunya dapat mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Itu semua berkat rasa asam yang kuat pada jeruk nipis.
Sebab rasa asam itu bisa membantu makanan lebih mudah dicerna di dalam usus.
Jika Anda ingin mengonsumsi jeruk nipis untuk menurunkan berat badan, maka ada 2 cara yang bisa Anda lakukan.
Pertama, peras jeruk nipis dan campurkan dengan air hangat.
Silahkan meminumnya 30 menit sebelum makan.
Cara ini berguna untuk merangsang metabolisme. Sehingga tubuh dapat mencerna makanan lebih cepat.
Kedua, memotong jeruk nipis dan mengisapnya.