Sumber karbohidrat bisa didapat dari kentang atau umbi-umbian.
2. Rajin minum air putih
Minum saat baru bangun tidur dan jarak 30 menit sekali.
3. Ganti sarapan dengan buah atau sayur
Tidak ada batasan jumlah yang harus dikonsumsi.
Kita bisa makan buah dan sayuran sampai kenyang.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Menu Diet ala Audy Item, Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 12 Kg Sampai Bikin Pangling
4. Tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan
Menurut Dewi Hughes, makanan dalam kemasan yang memiliki tanggal kadaluarsa pasti mengandung bahan yang kurang sehat.
Usahakan masak makanan sendiri.
5. Hindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali.
6. Usahakan minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh.
7. Kalau masih lapar, konsumsi saja buah dalam jumlah banyak.
Wah ternyata menu dietnya gampang banget ya.
Anda nggak perlu sampai diet menyiksa lho untuk menurunkan berat badan secara drastis.
Bagaimana, tertarik untuk mengikuti diet kenyang ala Dewi Hughes ini?
Artikel ini pernah tayang di Tribunnews Jatim dengan judul Menu Diet Ala Dewi Hughes, Tetap Kenyang Makan Tiap 2 Jam, Sukses Turunkan Berat Badan 90 Kg
Baca Juga: Menu Diet 1975 ala Orang Jepang yang Bisa Menurunkan Berat Badan dan Memperpanjang Umur Sekaligus