Mulai Hari Ini, Cuma Makan Tahu dan Tempe Setiap Hari, Jangan Kaget Dengan Perubahan Luar Biasa di Tubuh yang Bikin Takjub

By Marcel Mariana, Rabu, 27 April 2022 | 03:40 WIB
Manfaat makan tahu dan tempe rutin (Tribun Travel)

Sebelumnya ia senang makan daging dan makanan yang berlemak, saat ini ia sering makan vegetarian.

Menu utama makan Collen ialah tahun dan tempe yang ditambah dengan beberap sayuran seperti brokoli, wortel, kacang panjang dan kecambah.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Menu Diet 1975 ala Orang Jepang yang Bisa Menurunkan Berat Badan dan Memperpanjang Umur Sekaligus

Menu Diet Ala Collen

Collen sendiri membuat menu makannya yang akan dikonsumsi baik untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan ngemil.

Menu sarapan : Milkshake protein dan sayuran organik

Makan siang : tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli

Makan malam : protein vegan dan sayuran

Camilan : Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.

Colleen mendukung pola makannya yang sehat dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing.