Cukup menambahkan 1,5 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu tinggal diminum.
Selain itu, berikut ini beberapa manfaat kesehatan untuk tubuh jika mengonsumsi segelar air hangat dicampur dengan garam.
1. Hidrasi
Cairan eksraseluler akan menjadi encer ketika seseorang terlalu banyak mengonsumi air putih.
Hal ini juga menyebabkan seseorang akan terus buang air kecil, sementara itu air garam akan memperlambat proses pembuangan air yang sudah diminum.
Dampaknya, manfaat baik air bisa terserap dan berguna untuk tubuh dengan lebih baik.
2. Mengurangi Peradangan
Enzim renin dan hormon aldosteron akan meningkat dengan cepat jika asupan garam dalam tubuh sangat rendah.
Jika kondisi ini biarkan terus menerus, akan berdampak pada meningkatnya kadar renin dan aldosteron dan menjadi sangat tinggi.
Keadaan itu bisa menyebabkan kerusakan sirkulasi dan meningkatkan agen inflamasi di dalam tubuh.