SajianSedap.com - Di dapur tentu ada garam ya?
Garam memang sering Anda gunakan setiap hari.
Apalagi kalau bukan untuk urusan memasak.
Dengan menambahkan garam, masakan kita pun jadi gak hambar.
Nah, kalau di rumah ada garam, Anda bisa coba minum air garam.
Mungkin Anda tak terbayang dengan rasanya.
Namun, ternyata air garam sangat bagus untuk tubuh kita loh.
Bahkan dengan minum air garam bisa bikin tubuh rasakan efek fantastis ini loh.
Yuk simak penjelasan berikut ini!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Minum Air Garam
Ternyata dengan menongumsi campuran air hangat dan garam setiap harinya bisa memberikan efek yang fantastis loh, cara yang harus dilakukan pun sangat mudah.
Cukup menambahkan 1,5 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu tinggal diminum.
Selain itu, berikut ini beberapa manfaat kesehatan untuk tubuh jika mengonsumsi segelar air hangat dicampur dengan garam.
1. Hidrasi
Cairan eksraseluler akan menjadi encer ketika seseorang terlalu banyak mengonsumi air putih.
Hal ini juga menyebabkan seseorang akan terus buang air kecil, sementara itu air garam akan memperlambat proses pembuangan air yang sudah diminum.
Dampaknya, manfaat baik air bisa terserap dan berguna untuk tubuh dengan lebih baik.
2. Mengurangi Peradangan
Enzim renin dan hormon aldosteron akan meningkat dengan cepat jika asupan garam dalam tubuh sangat rendah.
Jika kondisi ini biarkan terus menerus, akan berdampak pada meningkatnya kadar renin dan aldosteron dan menjadi sangat tinggi.
Keadaan itu bisa menyebabkan kerusakan sirkulasi dan meningkatkan agen inflamasi di dalam tubuh.
Manfaat konsumsi air garam sangat baik untuk bisa menghindari kondisis di atas.
3. Pencernaan
Air garam mampu mengaktifkan kelenjar ludah di mulut dan melepaskan amilasi, ini berguna pada seseorang yang mengalami masalah di bagian lambung.
Itu merupakan bagian awal yang penting dalam proses pencernaan, setelah berada di dalam lambung, garam alami akan menstimulasi asam kloria dan enzim.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Setelah itu, kedua kandungan ini akan membantu memecah makanan dan mengatasi masalah pencernaan.
Larutan air garam mampu menstimulasi sekresi yang terjadi di saluran usus dan hati hingga membantu pencernaan.
4. Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Salah satu manfaat menakjubkan garam alami adalah mengatasi stres dalam tingkatan tinggi.
Kadar natrium yang tinggi di aliran darah bisa mengurangi respons stres, kondisi ini bisa didapatkan jika seseorang rutin mengonsumsi air garam setiap hari.
Stres dan perasaan cemas yang berkurang akan berdampak pada kualitas tidur yang tentunya akan lebih nyenyak.
5. Detoksifikasi
Kaya akan mineral, air garam mampu membantu tubuh dalam proses detoksifikasi secara alami.
Larutan air garam mampu menjadi antibakteri alami yang membantu membersihkan tubuh dari bakteri berbahaya.
Air Garam untuk Putihkan Gigi
Ternyata, air garam juga efektif untuk memutihkan gigi kuning secara alami.
Masalah gigi kuning bisa diatasi dengan rutin berkumur-kumur menggunakan air garam setelah menggosok gigi.
Garam memiliki kandungan antibakteri alami yang membantu memutihkan gigi secara alami sekaligus merawat kesehatan gusi.
Hal ini tentunya merupakan kabar baik karena garam merupakan bahan alami yang terjangkau dan pasti ada di rumah, bukan?
Berikut ini adalah cara berkumur dengan air garam untuk memutihkan gigi kuning secara alami.
Campurkan satu sendok teh garam ke dalam satu cangkir air hangat, aduk hingga semua garam telah larut.
Kemudian tunggu sebentar hingga suhu air kembali ke suhu normal sehingga tidak terlalu hangat.
Gunakan campuran air garam tersebut sebagai obat kumur dan lakukan secara rutin.
Untuk hasil yang maksimal, cara memutihkan gigi dengan air garam ini bisa dilakukan sebanyak dua hingga tiga kali dalam satu minggu.
Nah, itu dia cara memutihkan gigi kuning dengan bahan alami yang pasti ada di rumah yaitu garam. Selamat mencoba.
Artikel ini telah tayang di BolaStylo.com dengan judul, Rasakan 5 Manfaat Tersembunyi Air Garam Jika Rutin Dikonsumsi