SajianSedap.com – Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan madu.
Bagaimana tidak, madu adalah salah satu bahan yang punya banyak manfaat.
Anda bisa menambahkan madu saat memasak.
Selain itu, madu dikenal sebagai pemanis alami.
Madu juga bisa berguna untuk menyembuhkan penyakit tertentu.
Karena itu, Anda harus memanfaatkan madu semaksimal mungkin.
Coba mulai sekarang campur madu di 1 gelas air.
Lalu minum air madu sebelum tidur.
Dijamin bakal alami perubahan ini.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Air Madu untuk Menyehatkan Pencernaan
Anda mungkin mengira kalau air madu hanya untuk mengobati panas dalam.
Tapi manfaat madu nggak cuma itu saja lho.
Madu punya banyak manfaat kesehatan lainnya.
Salah satunya adalah menjaga pencernaan tetap sehat seperti yang dilansir dari Lifehack.
Madu terkenal mengandung sifat antiseptik.
Nah sifat ini akan membantu meredakan keasaman di perut.
Bahan ini juga dapat meningkatkan lendir di usus.
Tak cukup sampai disitu, madu juga dapat menghidrasi usus dan memperkaya air dalam tinja.
Tentunya hal ini sangat baik untuk Anda yang sedang sembelit.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda tinggal siapkan 1 cangkir air hangat.
Setelah itu tuangkan 1 sdm madu.
Aduk hingga merata dan minum sebelum tidur.
Dijamin bakal sehat wal afiat terus deh.
Selain itu, madu masih punya banyak manfaat lainnya.
Manfaat Lain Air Madu
1. Menurunkan berat badan
Anda mungkin akan mengikuti diet ketat atau olahraga untuk menurunkan berat badan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Cara ini sebenarnya bisa dilakukan.
Tapi ada cara alami lain untuk menurunkan berat badan lho.
Mungkin Anda sedikit bingung karena madu mengandung banyak gula.
Namun ternyata faktanya madu memang bisa menurunkan berat badan lho.
Manis dalam madu ternyata mengandung banyak kalori sehat.
Madu juga akan mencegah Anda untuk minum minuman dari pemanis buatan.
Karena itu, mulai sekarang coba sering minum air madu sebelum tidur ya.
2. Meningkatkan imun
Menjaga imun tetap kuat termasuk salah satu hal penting dalam kesehatan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Jika imun kuat, tubuh nggak akan gampang sakit.
Sebelumnya sudah disebutkan kalau madu mengandung sifat antiseptik yang sangat bagus.
Berbagai enzim, vitamin, dan mineral bisa melawan bakteri jahat yang akan menyerang tubuh.
Bahan ini akan membantu membalikkan resistensi bakteri terhadap antibiotik.
Madu juga merupakan antioksidan.
Zat ini yang membantu melawan radikal bebas jahat yang menimbulkan malapetaka di tubuh dan kulit kita.
Anda bisa menggunakan madu manuka agar manfaatnya maksimal.
Nah itu dia manfaat minum air madu sebelum tidur.
Sudah siap dapatkan manfaatnya?
Artikel ini pernah tayang di Lifehack dengan judul 9 Benefits of Honey Water You Never Knew