Berikut resep membuat jus labu siam dan mentimun yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi dikutip dari buku berjudul 260 Resep Jus Buah dan Sayur karya Shachi D.Kim.
Pertama sediakan bahan-bahan berikut ini:
- Mentimun 100 gram
- Labu siam 150 gram
- Air jeruk nipis 2 sdm
- Madu 2 sdm
Artikel berlanjut setelah video berikut.
- Air putih secukupnya
- Es serut atau es batu secukupnya
Cara membuat:
- Cuci labu siam dan timun sampai bersih.
- Kemudian, kupas timun dan buang bijinya.
- Lalu, kupas dan potong kecil-kecil juga labu siam.
- Setelah itu, masukkan semua bahan ke dalam blender dan putar sampai halus.
- Terakhir, masukkan es serut atau es batu untuk membuat jus labu siam dan mentimun menjadi lebih segar.
Sebagai catatan, sebaiknya minum jus labu siam dengan mentimun langsung setelah jadi agar manfaatnya maksimal.
Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul Jus Labu Siam dan Timun, Ini Khasiatnya Bagi Penyandang Hipertensi