SajianSedap.com - Kolesterol tinggi masih menjadi penyakit sejuta umat orang di dunia hingga hari ini.
Pilihan gaya hidup yang tidak sehat adalah salah satu penyebab utama kolesterol tinggi.
Memiliki kolesterol tinggi memang tidak menimbulkan gejala, tetapi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Oleh sebab itu, jika seseorang sudah didiagnosis harus melakukan perawatan sesegera mungkin.
Perawatan dokter dan resep obat-obatan menjadi bagian cara untuk mengatasi penyakit ini.
Namun, daripada menggunakan obat-obatan kimia cobalah bahan alami yang juga diketahui ampuh untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Bahan alami yang telah terbukti bisa menurunkan kolesterol tinggi ini adalah sari cuka apel.
Bahan ini sama efektifknya dalam menurunkan kolesterol tinggi.
Jadi lihat berikut ini bagaimana memanfaatkannya.
Cara Memanfaatkan Cuka Apel untuk Menurunkan Kolesterol
Dilansir dari livestrong, berikut ini ada beberapa opsi untuk mengonsumsi cuka apel untuk membantu penurunan kolesterol tinggi.
1. Minuman Tonik
Minumlah dua sendok makan Cuka Sari Apel atau buat tonik untuk diminum seperti yang Anda lakukan pada minuman lainnya.
Dua atau tiga sendok makan cuka sari apel dapat dikombinasikan dengan satu sendok makan madu, dicampur dengan baik, dan diakhiri dengan air soda, limun, atau jus apa pun.
Pada Mei 2005, Japanese Society of Nutrition and Food Science menetapkan bahwa dua-tiga sendok makan per hari akan memaksimalkan manfaat penurunan kolesterol.
2. Memasukkan dalam masakan
Cuka Sari Apel dapat digunakan untuk memasak seperti Anda menggunakan cuka lainnya.
Rasanya berbeda tetapi biasanya diabaikan sebagai pengganti cuka putih.
Anda bisa membuat saus salad, bumbu marinasi, dan saus.
Cuka sari apel sangat baik sebagai pelunak daging, meningkatkan kelembutan nasi, dan mencegah pasta lengket.
Cuka sari apel juga bisa digunakan sebagai pengganti garam saat mengukus ikan atau sayuran.
Anda tentu saja dapat menggunakan cuka sari apel untuk pengawetan, salah satu kegunaan paling umum untuk cuka apa pun.
3. Suplemen cuka apel
Jika Anda tidak menyukai rasa cuka sari apel, Anda dapat meminumnya sebagai suplemen dan tetap menuai manfaatnya.
Manfaat terbesar adalah dalam bentuk cair yang belum dipasteurisasi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Dan jika Anda akan mengonsumsi cuka sari apel dalam bentuk tablet, pastikan untuk membelinya dari produsen terkemuka untuk memastikan kemanjuran dan integritas asam asetat dan pektin yang terkandung di dalamnya,
Itu merupakan senyawa uang bermanfaat dalam penurunan kolesterol.
Artikel ini telah tayang di Livestrong dengan judul Can You Lower Cholesterol With Vinegar?