30 Menit Sebelum Tidur, Coba Peras Jeruk Nipis ke Air Putih Lalu Minum, Perubahan ini Akan Terasa Besok Pagi

By Ulfa, Kamis, 28 April 2022 | 18:40 WIB
Manfaat minum air jeruk nipis (thehealthy.com/)

4. Membantu menurunkan berat badan

Air jeruk nipis dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan.

Sebab, asam sitrat dalam air jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme, sehingga membantu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.

Meski begitu, barengi pula dengan olahraga dan pola makan yang sehat ya.

Baca Juga: Cukup Campurkan Jeruk Nipis Ke Teh Hijau, Nggak Nyangka Kalau Efeknya Bisa Bikin Pangling Satu RT, Langsung Langsing Deh!

5. Menurunkan gula darah

Sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, jeruk nipis dapat membantu penderita diabetes.

Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah dan membantu mengatur bagaimana tubuh menyerap gula ke dalam aliran darah.

Sehingga, anda mungkin mengalami sedikit lonjakan gula darah.

6. Mencegah penyakit jantung

Manfaat air jeruk nipis untuk membantu mengatasi asam urat

Jeruk nipis adalah sumber magnesium dan potasium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.