Salah satu manfaat dari sayur pakis adalah untuk menjaga kesehatan otak.
Pasalnya sayur pakis memiliki kandungan niasin yang sangat diperlukan oleh otak.
Niasin merupakan bagian dari koenzim NAD dan NADP yang dibutuhkan untuk mendapatkan energi, sehingga dapat otak berfungsi dengan baik.
2. Jantung
Manfaat sayur pakis untuk kesehatan.
Kandungan kalium yang ada dalam tanaman pakis merupakan mineral penting untuk kesehatan tubuh.
Takaran kalium yang tepat dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti:
- Mencegah tekanan darah tinggi
- Mencegah penyakit jantung
- Mencegah stroke.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh