2. Meredakan demamJambu air juga dapat digunakan sebagai obat untuk meredakan demam.Anda bisa membuat seduhan buah ini dengan air hangat dan memberikannya kepada penderita demam.
Demam secara bertahap akan sembuh dan jatuh.3. Menutrisi kulitSelain menyehatkan kulit Anda, buah ini juga dapat membantu membuat kulit Anda halus dan kenyal.Kandungan vitamin C dan mineral lainnya akan mencegah Anda dari penyakit, seperti kanker kulit.4. Mencegah diabetesBuah jambu air membantu mencegah diabetes.
Buah ini berfungsi sebagai pengganti gula biasa yang sering Anda konsumsi.Kandungan gula dalam buah cenderung rendah tetapi masih bisa memenuhi kebutuhan gula tubuh Anda.
Karenanya kadar gula darah Anda bisa lebih mudah dikendalikan.5. Meningkatkan daya tahanMungkin terkadang Anda merasa daya tahan Anda sedang turun. Tidak perlu khawatir.Jambu air terdiri dari 22 miligram vitamin C per 100 gram, ini akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih kuat dan memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh Anda.Vitamin yang disajikan dalam jambu biji membantu menghilangkan berbagai penyakit yang akan menyerang kesehatan tubuh Anda.6. Obati sariawanJika Anda sering mendapatkan sariawan, mungkin tubuh Anda kekurangan vitamin C.
Karena salah satu faktor Anda terkena sariawan adalah Anda kekurangan vitamin C.100 gram jambu air terdiri dari 22 miligram vitamin C, ini akan lebih baik bagi Anda untuk mengobati sariawan Anda.Buah ini memiliki kandungan vitamin yang dapat mengobati sariawan dan melindungi rongga mulut Anda dari infeksi.7. Atasi disentriBuah jambu air memiliki khasiat untuk mengatasi disentri.
Penyakit ini adalah penyakit menular; perlu ditangani secepat mungkin agar tidak menyebar dengan cepat.8. Menguatkan tulangZat besi pada buah ini, membantu tulang Anda menjadi lebih kuat.
Termasuk buah-buahan ini cukup bermanfaat dan Anda tidak perlu khawatir tentang osteoporosis atau masalah terkait tulang lainnya.
9. Kesehatan kulitVitamin A dan C dalam jumlah yang cukup dapat diperoleh dari jambu air yang membantu mencegah kerusakan akibat stres oksidatif yang disebabkan oleh pola makan, stres, dan polusi yang buruk. Ini juga mengurangi kekeringan pada kulit dan mengurangi keriput.10. Cegah jerawatJerawat adalah suatu kondisi kulit yang mengarah ke peradangan yang disebabkan oleh infeksi kulit.Penelitian menunjukkan bahwa daun jambu air memiliki sifat anti-jerawat seperti sifat anti-inflamasi, antioksidan dan antibakteri.Eksperimen juga menunjukkan bahwa adanya aksi sinergis dihasilkan dari aktivitas antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi.11. Mencegah sembelitSerat makanan dalam jambu air mendukung sistem pencernaan dalam pergerakan material dan merangsang tinja yang bermanfaat bagi mereka yang memiliki tinja atau sembelit yang tidak teratur.Ini mendukung berat badan yang sehat dan mengurangi kemungkinan penyakit jantung dan diabetes.
Dengan segudang manfaat tersebut, sangat disayangkan jika Anda melewatkan jambu air untuk Anda konsumsi.
Jadi Anda bisa mengonsumsinya secara rutin.
Ingat jangan terlalu berlebihan.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Tak Hanya untuk Rujak Jambu Air Banyak Manfaatnya untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Kontrol Tekanan Darah