SajianSedap.com - Penyakit hipertensi adalah salah satu penyakit yang banyak diidap orang di seluruh di dunia.
Termasuk juga di Indonesia, penyakit ini semakin meningkat setiap tahunnya.
Kondisi ini terjadi ketika tekanan darah berada di atas 140/90 mmHg, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120 mmHg.
Jika tidak segera ditangani dengan baik, ini dapat merusak jantung dan membahayakan penderitanya.
Perubahan gaya hidup sehat disertai perawatan dan obat dokter dapat mengatasi tekanan darah tinggi.
Namun, alih-alih mengonsumsi obat yang bisa saja memiliki efek samping, cobalah untuk menggantinya dengan bahan alami.
Salah satunya menggunakan buah kersen yang dipercaya ampuh mengatasi ketika darah tinggi kambuh.
Penasaran bagaimana mengolah buah kersen untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Simak berikut ini agar bisa Anda coba.
Manfaat Buah Kersen untuk Kesehatan
Dilansir dari healthbenefitstimes, berikut ini manfaat buah kersen untuk kesehatan.
1. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi disebabkan oleh banyak hal dalam masyarakat modern seperti merokok, garam, diet tinggi lemak, dan faktor keturunan.
Ketika pembuluh darah menyempit karena hal-hal ini, darah lebih sulit mengalir ke seluruh tubuh dan memberi tekanan pada pembuluh darah Anda.
Oleh karena itu, terjadi tekanan darah tinggi, suatu kondisi berbahaya yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Teh buah kersen terdiri dari sejumlah besar oksida nitrat.
Bahan kimia alami ini yang melemaskan pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir dengan bebas, sehingga menurunkan tekanan.
2. Mengobati asam urat
Selama bertahun-tahun, konsumsi buah kersen telah dikenal untuk membantu meminimalkan rasa sakit yang sering dikaitkan dengan asam urat.
Inilah sebabnya mengapa individu yang menderita asam urat dianjurkan untuk mengkonsumsi sekitar 9-12 buah kersen setidaknya tiga kali sehari.
3. Mengatur Kadar Gula Darah
Lebih dari 8,5% dari populasi global dipengaruhi oleh kadar gula darah tinggi (hiperglikemia) dan diabetes.
Jika Anda penderita diabetes, penting bagi Anda untuk mengatur pola makan dan mengonsumsi makanan yang menurunkan kadar gula darah Anda.
Buah kersen terdiri dari zat anti-diabetes seperti asam askorbat, serat, beta-karoten, riboflavin, tiamin, dan niasin yang mengatur kadar gula Anda dan mencegah hiperglikemia.
4. Meningkatkan Kekebalan dan Mencegah Infeksi
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Seperti yang dibahas sebelumnya, buah kersen adalah antioksidan yang sangat baik.
Dengan mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh oksidasi, buah dapat meningkatkan kekebalan Anda, mencegah penyakit, dan mengurangi durasi penyakit.
Dan disertai dengan sifat antibakteri dan antijamurnya, buah kersen juga dapat membantu mengobati flu, pilek, dan infeksi lainnya.
Faktanya, mengunyah buah dan minum teh yang terbuat dari daunnya diketahui memiliki keajaiban dalam menyembuhkan sakit kepala, yang biasanya menandai tahap pertama pilek.
Daun Kersen untuk Mengontrol dekanan Darah
Beberapa sumber mengatakan daun kersen memiliki manfaat untuk tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi dapat memicu penyakit lain, seperti penyakit jantung dan stroke.
Mengkonsumsi daun kersen memiliki manfaat untuk mencegah tekanan darah tinggi agar tidak kambuh.
Cukup dengan mengkonsumsi rebusan daun kersen secara rutin, efektif membantu menurunkan tekanan darah.
Ekstrak daun kersen hanya mampu mencegah tekanan darah, jika tekanan darah terus berlanjut dan parah maka efektivitasnya cenderung menurun.
Daun kersen juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Artikel ini telah tayang di healthbenefitstimes dengan judul Health benefits of Jamaica Cherry