SajianSedap.com - Wortel sering menjadi pilihan untuk makan sayuran sehat.
Tak hanya untuk kesehatan mata, ada banyak manfaat wortel yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Manfaat wortel ini bisa kita dapatkan dengan menjadikannya sebagai sup ataupun dicampurkan dengan makanan lainnya.
Namun, kita juga bisa dapatkan manfaat wortel dengan minum air rebusannya saja, loh.
Mungkin kalau disuruh minum air rebusan wortel Anda akan berpikir dua kali.
Namun, tak ada salahnya jika Anda mulai minum air rebusan wortel dari sekarang.
Karena ada manfaat minum air wortel yang bagus untuk tubuh, apalagi kalau diminum saat pagi hari, nih!
Dengan minum air wotel tiap pagi saat perut kosong, tubuh akan terhindar dari penyakit mematikan ini loh.
Apa sajakah itu?
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Minum Air Rebusan Wortel Saat Perut Kosong
Wortel bisa kita dapatkan dengan mudah di warung, pasar atau supermarket.
Harga wortel yang murah meriah pun tentu saja tak buat kantong dompet ibu-ibu jebol.
Nah, selain dimakan langsung untuk dapatkan khasiatnya, kita juga bisa rajin-rajin minum air rebusan wortel, nih.
Mungkin terdengar aneh minum air rebusan wortel, tapi para ahli menyarankan semua orang minum air rebusan wortel di pagi hari.
Nah, berikut ini beberapa manfaat minum air rebusan wortel seperti mengutip dari Times of India:
1. Mencegah kanker
Semua manusia punya sel kanker dalam tubuhnya dan ini bisa jadi bahaya jika Anda tidak menjaga kesehatan.
Makanya Anda perlu minum air rebusan wortel untuk mencegahnya.
Air rebusan wortel mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikan bebas juga sejumlah vitamin yang bisa membuat tubuh tidak mudah terserang kanker.
Sebut saja vitamin tersebut adalah vitamin A, vitamin C, dan vitamin B6.
2. Mengobati diabetes
Punya riwayat diabetes? Sebaiknya mulai minum air rebusan wortel.
Pasalnya wortel memiliki kandungan kalori dan gula yang sangat rendah sehingga membuat kadar gula dalam darah menjadi normal cenderung stabil.
3. Mencegah gangguan pencernaan
Sering mengalami sembelit? Sebaiknya Anda mulai minum air rebusan wortel.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Wortel memiliki perpaduan sempurna antara serat larut dan tidak larut yang membantu pencernaan dan mencegah sembelit.
Dengan minum air rebusan wortel di pagi hari BAB Anda akan lancar lagi dan tak akan mengalami sembelit.
4. Menurunkan berat badan
Sedang dalam program diet? Sebaiknya Anda mulai mengolah wortel untuk dijadikan air rebusan wortel lalu meminumnya.
Karena kandungan kalori dari wortel tidak banyak jadi aman dikonsumsi saat diet.
Dan baiknya minum air rebusan wortel juga bisa menurunkan berat badan.
Cara membuat air rebusan wortel sangat mudah, kok!
Cara Membuatnya
- Siapkan saja 1 buah wortel cuci bersih, lalu siapkan 1 gelas air.
- Didihkan air lalu masukkan wortel. Rebus sampai air nya sedikit berubah warna.
- Kemudian minum air nya dan Anda juga bisa makan wortel rebusnya.
Diketahui juga bahwa selain untuk kesehatan, ada juga manfaat wortel untuk kecantikan, loh!
Wortel Bisa Bikin Kulit Wajah Kembali Kencang
Selama ini, wortel mungkin lebih dikenal sebagai bahan masakan.
Sayuran berwarna oranye ini biasanya dimasak sebagai pelengkap sup atau diolah menjadi jus.
Wortel sering digunakan sebagai bahan masakan karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan mata.
Namun, tak berhenti sampai di situ, wortel ternyata juga memiliki khasiat yang tidak kalah menakjubkan untuk kecantikan loh.
Melansir dari Kompas.com, manfaat wortel untuk kecantikan mulai dari untuk mengencangkan kulit yang kendur, melindungi kulit dari bahaya sinar matahari, melembapkan kulit, hingga memperbaiki jaringan.
Hal itu terjadi lantaran di dalam wortel terdapat vitamin A, C, folacin, dan kalium, yang bagus untuk kecantikan.
Meski terdengar aneh, hal ini rupanya sudah menjadi kebiasaan di Afghanistan.
Ya, di Afghanistan, wortel merupakan salah satu bahan andalan yang sering dipakai untuk menghaluskan kulit.
Apabila tertarik menggunakan wortel untuk perawatan kecantikan, Anda bisa mencobanya sendiri lo di rumah.
Yuk, siapkan bahan-bahan dan simak cara penggunaannya berikut ini.
Bahan-bahan:
- 2-3 wortel ukuran besar, bersihkan
- 4½ sdm madu
Cara menggunakan:
1. Rebus wortel sampai benar-benar lunak.
2. Jika sudah, angkat, dan kemudian hilangkan air rebusan yang ada di permukaan wortel.
3. Haluskan wortel sampai menyerupai pasta.
4. Campur wortel yang sudah halus dengan madu, dan aduk sampai rata.
Baca Juga: Coba-coba Rendam Kaki di Air Rebusan Jahe dan Kayu Manis Sebelum Tidur, Wanita ini Kaget Langsung Rasakan Efek Tak Terduga ini saat Bangun Tidur!
5. Bila telah dingin, oleskan wortel pada wajah dan diamkan selama 10 menit sampai agak mengering.
6. Setelah itu, cuci bersih wajah dengan air dingin.
Nah, itu dia cara mengencangkan kulit dengan wortel. Mudah sekali bukan?
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Tubuh Bakal Sehat dan Panjang Umur Jika Setiap Bangun Tidur Langsung Olah Wortel dengan Cara Seperti Ini, Yuk Coba Sekarang!
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve