SajianSedap.com - Seiring bertambahnya usia, tentu kemampuan tubuh dan ketahanan tubuh akan berkurang.
Dari kemampuan motorik, sistem saraf hingga pola pikir pun akan terus menurun.
Salah satu hal yang menurun adalah kemampuan penglihatan
Biasanya semakin bertambahnya usia, kemampuan penglihatan akan berkurang.
Hal ini pun akan mempengaruhi kondisi tubuh, terutama untuk aktivitas sehari hari.
Namun berkurangnya penghilatan atau rabun, ternyata sejak muda bisa dicegah loh.
Beberapa makanan yang sering Anda makan, ternyata bisa mencegah rabun yang akan menyerang di usia tua.
Lalu apa saja makanan tersebut?
Berikut ulasan lengkapnya.
Makanan untuk Mencegah Rabun
Menurut The Age-Related Eye Disease Studi (AREDS) yang terbit pada 2001, nutrisi seperti seng, tembaga, vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten dapat mengurangi risiko penurunan kesehatan mata terkait usia.