Seumur Hidup Gak Kambuh Lagi, Kadar Gula Darah Bakal Anjlok dengan Cepat Cuma Minum Air Rebusan Sayur Murah Meriah ini, di Pasar Gak Sampai 10 Ribu!

Manfaat Air Rebusan Pare

Sayur pare memang menjadi salah satu sayur yang tak disukai banyak orang karena rasa pahitnya.

Padahal rugi loh kalau kita gak suka sayur pare.

Karena diketahui pare mengandung tinggi serat, kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dalam komposisi nutrisi pare memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, anti inflamasi yang baik, mencegah dan membunuh sel kanker.

Dilansir Tribunnews.com dari Healthline, berikut adalah 4 manfaat pare untuk kesehatan menurut penelitian:

Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal Pada Kolestrol, Cukup Rebus Pare di Dalam Air Selama 10 Menit Lalu Minum, Jangan Kaget Bebas Biaya Dokter 1 Tahun

1. Membantu menurunkan gula darah

Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa penelitian mengonfirmasi manfaat pare untuk mengontrol gula darah.

Sebuah studi selama 3 bulan terhadap 24 orang dewasa dengan diabetes menunjukkan, mengonsumsi 2.000 mg pare setiap hari dapat menurunkan gula darah dan hemoglobin A1c, yakni tes yang digunakan untuk mengukur kontrol gula darah selama tiga bulan.

Studi lain terhadap 40 penderita diabetes menemukan, mengonsumsi 2.000 mg pare per hari selama 4 minggu juga menyebabkan penurunan kadar gula darah.