Seumur Hidup Gak Kambuh Lagi, Kadar Gula Darah Bakal Anjlok dengan Cepat Cuma Minum Air Rebusan Sayur Murah Meriah ini, di Pasar Gak Sampai 10 Ribu!

Studi lain mencatat bahwa memberi ekstrak pare pada tikus secara signifikan dapat mengurangi kadar kolesterol dibandingkan dengan memberikan plasebo.

4. Membantu menurunkan berat badan

Pare merupakan makanan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat.

Pare mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap 94 gram.

Baca Juga: Menu Diet Pare yang Ampuh Membantu Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Lebaran Punya Tubuh Singset Bukan Mimpi

Serat melewati saluran pencernaan dengan sangat lambat, membantu mempertahankan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar serta nafsu makan.

Oleh sebab itu, menukar makanan berkalori tinggi dengan pare dapat membantu meningkatkan asupan serat dan mengurangi kalori untuk mendukung penurunan berat badan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pare memiliki efek menguntungkan bagi pembakaran lemak dan penurunan berat badan.

Satu studi menemukan, mengonsumsi kapsul yang mengandung 4,8 gram ekstrak pare setiap hari dapat menurunkan lemak perut secara signifikan.

Artikel ini telah tayang di hype.grid.id dengan judul Nggak Bolak-balik Rumah Sakit, Rutin Konsumsi Sayur Pahit ini Khasiatnya Tak Main-main Bagi Tubuh, Bikin Panjang Umur! 

Baca Juga: Bisa Bebas dari Asam Urat, Rahasianya Cuma dengan Minum Air dari Rebusan Sayuran Murah Meriah ini, Lebaran Jadi Gak Takut Kambuh Lagi!