SajianSedap.com - Asam lambung adalah permasalahan yang banyak orang mengalaminya.
Kondisi ini membuat mulas, sakit perut, bau mulut, gas dan gejala terkait lainnya.
Penyebab asam lambung adalah gaya hidup tak sehat yang terus dijalani.
Seperti mengonsumsi makanan pedas atau berat, asupan minuman berkafein yang berlebihan, dan jeda yang lama antara dua waktu makan.
Namun, beberapa asam lambung benar-benar normal dan tidak berbahaya, biasanya tidak menimbulkan gejala.
Tapi bila terjadi terlalu sering, itu membakar bagian dalam kerongkongan.
Dan ketika itu terjadi, mengambil obat-obatan kimia adalah cara tercepat untuk mengatasinya.
Alih-alih melakukan perawatan atau membeli obat, Anda bisa mencoba pengobatan alami.
Berikut ini cara penggunaan bahan alami untuk mengobati asam lambung yang bisa Anda coba mulai sekarang.
Makanan Untuk Meredakan Asam Lambung
1. Minum cuka apel
Jika dikonsumsi dalam jumlah kecil, cuka apel yang bercitarasa asam justru bisa mengurangi kadar asam pada kerongkongan.
Caranya, ambil satu sendok teh cuka apel dan campurkan dalam segelas air mineral.
Kemudian minum larutan tersebut hingga tandas.
Dipercaya, larutan ini bisa mengurangi kadar asam berlebih yang ada di saluran cerna.
2. Permen Karet
Studi medis membuktikan bahwa mengunyah permen karet bisa membantu mengurangi kadar asam pada esofagus.
Aktivitas mulut mengunyah permen karet bisa memancing produksi air liur lebih banyak.
Nah air liur, akan membasahi esofagus dan mengurangi level keasaman yang ada di sana.
Dilansir dari Healthline, pilihlah permen karet yang mengandung bikabornat yang lebih efektif mengurangi kadar asam.
3. Minum larutan baking soda
Baking soda juga bisa membantu Anda mengatasi gangguan asam lambung yang sangat menyiksa.
Caranya hampir sama dengan terapi cuka apel, yaitu mencampurkan sesendok kecil baking soda ke dalam segelas air.
Kemudian minum larutan tersebut hingga habis.
Meski citarasanya tak terasa nikmat, namun larutan ini dipercaya bisa menurunkan kadar asam pada lambung.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Jahe Untuk Mengobati Asam Lambung
Jahe dikenal sebagai salah satu herbal yang paling baik untuk segala gangguan pencernaan.
Jahe bisa memberikan kehangatan bagi perut Anda dan mengurangi gejala seperti kembung, perut bergas, dan asam lambung naik.
Anda bisa mengonsumsi jahe dengan berbagai cara, seperti merebus jahe dan meminum airnya, atau cara yang lebih praktis seperti makan permen jahe.
Anda bisa memilih cara yang paling nyaman bagi Anda.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Asam Lambung Mengamuk? Redakan dengan Cara Alami Ini