SajianSedap.com - Jinten tak bisa lepas dari makanan kita sehari-hari.
Ini digunakan sebagai bumbu dapur dasar dari sebagian besar olahan kari dan semur.
Rasanya yang pedas khas, hangat, dan aroma harum, menambah kenikmatan masakan.
Tak hanya itu, jinten juga menawarkan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Ini berkat kandungan antioksidan, anti-inflamasi, dan juga dikenal dengan antibakteri dan antiseptik-nya.
Untuk mendapatkan itu semua, segelas air jinten bisa membuat tubuh Anda lebih baik.
Untuk membuat air jinten di rumah, Anda hanya perlu merebus beberapa biji jinten dalam air, kemudian dinginkan dan diminum pagi hari saat perut kosong.
Air jinten dapat digunakan sebagai obat alami untuk berbagai masalah kesehatan dan sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Lihat berikut ini apa saja manfaat baiknya untuk kesehatan jika rutin dikonsumsi.
Manfaat Air Jinten untuk Kesehatan
Dilansir dari Food.NDTV, berikut ini manfaat kesehatan dari air jinten.
1. Baik untuk Pencernaan
Air jinten membantu menghilangkan keasaman dan kembung, dan meredakan gangguan pencernaan.
Ini bertindak sebagai penghilang rasa sakit dan sangat bermanfaat dalam menyembuhkan sakit perut dan sakit perut.
Air jinten umumnya merangsang sekresi enzim pencernaan dan mempercepat proses pencernaan, sehingga membantu Anda melawan masalah usus.
2. Mengatur Tekanan Darah
Air jinten mengandung potasium yang tinggi. Kalium adalah mineral kunci yang diandalkan tubuh untuk berfungsi dengan baik.
Ini membantu mengatur tekanan darah dengan menyeimbangkan efek negatif garam.
3. Mengobati Diabetes
Air jinten baik untuk penderita diabetes. Anda bisa meminumnya saat perut kosong untuk menurunkan kadar gula darah,
Biji jinten merangsang produksi insulin dalam tubuh, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
4. Meningkatkan Imunitas
Biji jinten adalah sumber zat besi dan serat makanan yang sangat baik.
Sangat penting untuk minum air jeera untuk mempertahankan fungsi normal sistem kekebalan Anda.
Ini melawan penyakit dan mengurangi kemungkinan Anda jatuh sakit.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Meningkatkan Energi
Biji jinten adalah penguat energi alami.
Mereka kaya akan berbagai nutrisi, yang membantu menjaga tubuh tetap energik sepanjang hari.
Jika Anda memiliki tingkat metabolisme yang lamban, minumlah air jeera.
Ini meningkatkan tingkat energi Anda dan membuat Anda merasa jauh lebih baik.
6. Baik untuk Hati
Jinten telah lama dikaitkan dengan sifat detoksifikasi hati dan kemampuan untuk meningkatkan produksi enzim pencernaan.
Air jinten mengeluarkan racun dari tubuh dan memfasilitasi produksi empedu.
Oleh karena itu, sangat bermanfaat bagi hati.
7. Baik untuk Kulit
Air jinten meremajakan kulit dan memberi cahaya sehat yang selalu Anda inginkan karena mengandung potasium, kalsium, selenium, tembaga, dan mangan dalam jumlah tinggi yang membantu peremajaan kulit.
Jinten juga mengandung vitamin E dalam jumlah tinggi dan terkenal dengan sifat antioksidannya untuk melawan radikal bebas dan mencegah penuaan dini.
Selain itu, ia memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Jadi air jinten sangat bagus untuk menghilangkan jerawat secara alami karena bersifat anti-bakteri.
Artikel ini telah tayang di food.ndtv dengan judul 15 Incredible Benefits of Jeera Water for Your Skin, Hair and Health