SajianSedap.com - Hipertensi atau penyakit darah tinggi masih menjadi salah satu penyakit yang banyak diderita orang hingga hari ini.
Kondisi kesehatan ini terjadi ketika tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120.
Umumnya penyakit ini seringkali tidak menunjukkan gejala.
Namun, jika ini tidak segera ditangani dengan baik dapat menimbulkan komplikasi yang membahayakan nyawa.
Mengonsumsi obat-obatan menjadi salah satu cara cepat menanganinya.
Namun penggunaan obat-obatan tentu memiliki efek samping untuk tubuh.
Oleh sebab itu cobalah mengatasi tekanan darah tinggi dengan bahan alami.
Bahan alami seperti daun pandan bisa menjadi obat alami yang efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Berikut ini cara mengolahnya.
Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan
Dilansir dari netmeds, berikut ini manfaat daun pandan untuk kesehatan dan cara mengolahnya.
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Daun pandan mengandung banyak potasium.
Ini mengatur keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan secara efektif menurunkan tingkat tekanan darah tinggi ke kisaran normal dan sehat.
Diresapi dengan banyak antioksidan polifenol, daun pandan memiliki sifat antihipertensi yang kuat, untuk memperbaiki kasus hipertensi.
Seduh beberapa daun pandan dalam air mendidih, bisa tambahkan madu dan serai.
Lalu konsumsi teh pandan ini sekali sehari untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali dan meningkatkan kesehatan jantung.
2. Mengatasi Gejala Diabetes
Berlimpah dalam glikosida, daun pandan secara positif mempengaruhi metabolisme glukosa dan fungsi insulin dalam tubuh.
Dengan demikian ini mencegah lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba setelah makan dan menjaga gejala diabetes tetap terkendali.
Campurkan 2 sdt bubuk daun pandan ke dalam segelas air mendidih.
Lalu minum ramuan ini sekali sehari untuk bantuan yang signifikan dari peningkatan kadar gula darah dan membantu mengelola diabetes.
3. Meredakan Nyeri Sendi
Daun pandan adalah sumber alami agen anti-inflamasi yang kuat.
Yang bila dioleskan pada tulang, otot, sendi yang sakit, secara ajaib menyembuhkan semua bentuk kram, bengkak, dan meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas jaringan ikat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Memijat minyak yang diekstrak dari daun pandan ke daerah yang sakit pada persendian, otot sangat mengurangi rasa sakit, bengkak pada radang sendi, asam urat dan meningkatkan kekuatan dan kesehatan tulang.
4. Meningkatkan Fungsi Pernafasan
Diberkati dengan sifat ekspektoran, daun pandan bekerja sangat baik dalam membersihkan hidung, saluran paru-paru dari dahak dan sekresi yang tidak diinginkan lainnya.
Ini bisa untuk segera menyembuhkan pilek, menyembuhkan demam dan meningkatkan kesehatan pernapasan, serta fungsi paru-paru dan pernapasan.
Mereka juga mengandung sifat antipiretik dan antivirus, untuk menyembuhkan demam, alergi musiman dan meningkatkan kekebalan.
Tambahkan bubuk atau pasta daun pandan ke dalam makanan rutin dan konsumsi setiap hari, untuk mengobati demam, batuk, dan pilek.
Artikel ini telah tayang di netmeds dengan judul Pandan Leaves: Health Benefits, Nutritional Values, Therapeutic Uses, Dosage And Side Effects