Sebaiknya gunakan selada organik ya untuk mengurangi daun selada yang disemprot pestisida.
Cuci bersih selada agar bahan kimia tidak larut dalam air ketika diminum.
Manfaat Air Selada Lainnya
Namun melansir dari Health, selada mengandung lactucarium yang bisa membuat kita mengantuk.
Christopher Winter, MD, dari Charlottesville Neurology and Sleep Medicine mengatakan untuk benar-benar mendapatkan manfaatnya maka perlu merendam selada dalam jumlah yang banyak.
Jumlah lactucarium dapat membantu jika mengambil lebih dari lima daun selada.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Kehangatan dari air itu sendiri yang bisa membuat Anda mengantuk bersama dengan efek plasebo yang sehat.
Jadi apakah air selada benar-benar bisa membuat kita tertidur?
Mungkin saja itu bisa membantu, tetapi secara keseluruhan metode ini membutuhkan bukti ilmiah yang lebih lanjut.