SajianSedap.com – Sase Lovers pecinta lalap?
Kalau iya, pasti Anda suka makan selada.
Selada memang biasa disajikan sebagai lalap.
Nggak cuma selada, Anda biasanya akan disajikan pula potongan timun dan tomat mentah.
Orang-orang sangat sering mengonsumsi selada dalam kondisi mentah.
Tapi Sase Lovers pernah mencoba minum air rebusan selada?
Kedengarannya aneh banget ya.
Namun air rebusan selada ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh lho.
Bahkan penyakit sejuta umat ini langsung menyingkir.
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Air Rebusan Selada untuk Mengatasi Gangguan Penceranaan
Sering kali kita merasa pencernaan terganggu.
Banyak banget orang yang mengalami gangguan pencernaan.
Mulai dari diare, sembelit, sakit perut, sampai asam lambung.
Rasanya penyakit ini kalau sekali kambuh akan susah berhenti.
Padahal Sase Lovers sudah minum obat berkali-kali.
Tapi Sase Lovers jangan menyerah dulu ya.
Anda bisa lho mengobatinya dalam sekali teguk.
Rahasianya hanya dengan minum air rebusan selada.
Air rebusan selada akan membantu pencernaan dan detoksifikasi.
Minuman ini berpotensi membantu mengurangi gejala seperti refluks asam yang mungkin mengganggu tidur.
Minum air selada aman tanpa menimbulkan efek samping apapun.
Sebaiknya gunakan selada organik ya untuk mengurangi daun selada yang disemprot pestisida.
Cuci bersih selada agar bahan kimia tidak larut dalam air ketika diminum.
Manfaat Air Selada Lainnya
Namun melansir dari Health, selada mengandung lactucarium yang bisa membuat kita mengantuk.
Christopher Winter, MD, dari Charlottesville Neurology and Sleep Medicine mengatakan untuk benar-benar mendapatkan manfaatnya maka perlu merendam selada dalam jumlah yang banyak.
Jumlah lactucarium dapat membantu jika mengambil lebih dari lima daun selada.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Kehangatan dari air itu sendiri yang bisa membuat Anda mengantuk bersama dengan efek plasebo yang sehat.
Jadi apakah air selada benar-benar bisa membuat kita tertidur?
Mungkin saja itu bisa membantu, tetapi secara keseluruhan metode ini membutuhkan bukti ilmiah yang lebih lanjut.
Di dalam beberapa jenis daun, terutama selada romaine, terdapat senyawa fitokimia antara lain laktusin, laktukopirin, triterpenoid, saponin dan lain-lain.
Para peneliti percaya nutrisi ini memiliki beberapa efek analgesik (penghilang rasa sakit) dan menenangkan.
Bila Anda tertarik mencoba minuman ini, maka caranya cukup mudah yaitu dengan mencuci beberapa lembar daun selada organik.
Masukan ke dalam cangkir, tuang dengan air yang sangat panas.
Biarkan terendam setidaknya lima sampai sepuluh menit.
Lalu ambil daunnya dan minum airnya.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Resep Selada Kentang Sayuran, Menu Penutup Makan Malam Sehat Dengan Gizi yang Tinggi
Anda juga bisa menambahkan beberapa perasaan lemon atau madu untuk penambah rasa.
Meskipun Sase Lovers sudah meminum ini namun tidak ada hasil yang signifikan, minum air selada dapat memberikan manfaat bagi tubuh seperti yang dilansir dari Dr Axe.
Air selada mampu menghidrasi tubuh dengan kandungan bebas kalori, karbohidrat dan gula.
Jadi Anda nggak perlu takut gula darah naik atau bikin gemuk.
Manfaat ini bakal terasa ketika Anda selesai berolahraga.
Setelah berolahraga, tubuh akan kehilangan banyak cairan dan bisa digantikan dengan air rebusan selada.
Selada juga mengandung sejumlah kecil fitronutrien yang dapat membantu melawan peradangan dan stres oksidatif.
Untuk mendapatkan efek drastis pada kesehatan, Anda harus banyak minum ini.
Nutrisi anti-inflamasinya bermanfaat untuk melindungi jaringan dan sel dari kerusakan.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Malam Ini Sebelum Tidur, Ambil 5 Daun Selada Lalu Seduh dengan Air Panas dan Minum Selagi Hangat, Jangan Heran Kalau Tidur Jauh Lebih Pulas dan Esok Pagi Bakal Kaget Rasakan Hal Tak Terduga Ini Pada Tubuh