Sajiansedap.com - Para ibu rumah tangga tentu tidak asing dengan buah apel.
Di pasar harganya juga sangat terjangkau loh.
Jadi tidak heran para ibu rumah tangga akan beli dalam jumlah banyak.
Selain enak dan segar, apel juga diketahui memiliki berbagai kandungan yang baik untuk kesehatan.
Selama ini, orang-orang memakan apel dengan berbagai cara.
Seperti dijadikan jus, dimakan langsung tanpa dikupas, hingga dimakan setelah kulitnya dikupas.
Usut punya usut, jika kita rebus apel bisa berikan khasiat luar biasa.
Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.
Jangan sampai anda tidak tahu!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Apel Rebus
Meski terdengar tak lazim, namun apel rebus memiliki sederet manfaat kesehatan bagi tubuh berikut ini.
Membantu diet
Ingin menurunkan berat badan dengan diet, apel rebus bisa membantu Anda.
Karena kandungan seratnya yang tinggi, apel rebus bisa memberi efek kenyang saat dikonsumsi.
Sehingga, Anda bisa mengurangi kebiasaan makan banyak dengan mengonsumsi apel rebus.
Selain itu, apel resbut akan membantu penyerapan makanan lebih optimal.
Membantu saat maag muncul
Rasa sakit akibat maag yang kerap menganggu kegiatan sehari-hari bisa ditangani dengan mengonsumsi apel rebus.
Saat rasa perih muncul, Anda bisa mengonsumsi apel rebus untuk menghindari rasa kurang nyaman pada perut.
Menjaga kesehatan jantung
Jantung adalah organ yang sangat penting di tubuh manusia, maka dari itu menjaganya adalah sebuah prioritas.
Mengonsumsi apel rebus bisa membantu mengoptimalkan pasukan oksigen dan sirkulasi darah ke jantung.
Menurunkan tekanan darah
Makan apel rebus ternyata bisa membantu mencegah rasa sakit kepala yang muncul akibat tekanan darah yang meningkat.
Setelah mengetahui sederet manfaatnya, Anda juga harus tahu bagaimana cara membuat apel rebus.
Caranya cukup mudah Anda, cukup bersihkan apel merah kemudian potong menjadi beberapa bagian.
Setelah itu, rebus potongan apel selama beberapa menit di dalam panci yang sudah diisi air.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Steak Salmon Asparagus, Hidangan Berkelas Ala Hotel Mewah Namun Gampang Dibuat!
Rebus hingga kecoklatan, angkat biarkan hingga dingin dan apel siap untuk dikonsumsi.
Makan Apel Bisa Turunkan Kolesterol
Kolesterol memang bagian dari kebutuhan dalam tubuh namun kolesterol juga bisa menyebabkan penyakit bagi anda.
Saat kolesterol tidak terkontrol jumlahnya dalam tubuh, anda wajib menurunkan kolesterol dengan cepat, jika tidak anda sendiri yang akan merugi.
Untuk penurunan kolesterol agar tidak terjadi penyakit jantung, anda bisa memilih bahan alami seperti halnya buah-buahan.
Beberapa buah sangat efektif untuk penurunan kolesterol dibandingkan ketika anda mengkonsumsi obat-obatan berlebihan.
Salah satu buah yang sangat efektif untuk menurunkan kolesterol adalah apel.
Cuka Apel Untuk Atasi Asam Lambung
1. Minum cuka apel
Jika dikonsumsi dalam jumlah kecil, cuka apel yang bercitarasa asam justru bisa mengurangi kadar asam pada kerongkongan.
Caranya, ambil satu sendok teh cuka apel dan campurkan dalam segelas air mineral.
Baca Juga: Resep Steak Salmon Asparagus, Hidangan Berkelas Ala Hotel Mewah Namun Gampang Dibuat!
Kemudian minum larutan tersebut hingga tandas.
Dipercaya, larutan ini bisa mengurangi kadar asam berlebih yang ada di saluran cerna.
2. Permen Karet
Studi medis membuktikan bahwa mengunyah permen karet bisa membantu mengurangi kadar asam pada esofagus.
Aktivitas mulut mengunyah permen karet bisa memancing produksi air liur lebih banyak.
Nah air liur, akan membasahi esofagus dan mengurangi level keasaman yang ada di sana.
Dilansir dari Healthline, pilihlah permen karet yang mengandung bikabornat yang lebih efektif mengurangi kadar asam.
3. Minum larutan baking soda
Baking soda juga bisa membantu Anda mengatasi gangguan asam lambung yang sangat menyiksa.
Caranya hampir sama dengan terapi cuka apel, yaitu mencampurkan sesendok kecil baking soda ke dalam segelas air.
Kemudian minum larutan tersebut hingga habis.
Meski citarasanya tak terasa nikmat, namun larutan ini dipercaya bisa menurunkan kadar asam pada lambung.
Artikel telah ditayangkan di gridfame.id dengan judul, Awalnya Cuma Iseng Rebus Apel sebelum Dimakan, Bapak Ini Langsung Sujud Syukur Penyakit Jantungnya Gak Pernah Kambuh Lagi