"Aku malam hari lebih banyak konsumsi buah dan sayur. Buah yang mengeyangkan, seperti apel dan pisang. Jus sudah pasti. Ayam hanya dibakar atau rebus. Nasi lebih sering diganti kentang," tambahnya.
Bukan hanya soal pola makan, untuk mendapatkan tubuh yang kencang. artis kelahiran Jakarta 20 Agustus 1993 ini juga rutin melakukan olahraga.
Olahraga Ala Tina Toon
Melalui video yang diunggah ke dalam kanal YouTube miliknya, pelantun lagu Bolo Bolo ini pun membeberkan rutinitas olahraga yang ia lakukan.
Ternyata olahraga yang dilakukan Tina cukup sederhana.
Bahkan tak memerlukan biaya yang mahal, lho!
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Untuk mengencangkan otot perutnya, Tina Toon mengaku sering berlatih bermain hula hoop selama 3 menit sehari.
Selain itu, dirinya juga rutin bersepeda untuk membakar lemak yang menumpuk di tubuhnya.
Kamu bisa memilih bersepeda mengelilingi komplek atau menggunakan sepeda statik yang ada di gym.
Terakhir, Tina Toon rupanya juga berolahraga sederhana dengan naik-turun tangga yang ternyata memiliki impact yang besar untuk membakar lemak.
Namun, ia mengimbau agar memperhatikan cara naik dan turun tangga yang benar.
Anda bisa mencobanya dengan menarik napas saat naik dan membuang napas saat turun.
Nah itu dia cara diet tina toon yang bisa Anda tiru.
Ternyata gampang banget ya
Anda bisa melakukannya mulai sekarang juga.
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Menu Diet ala Tina Toon, Berat Badan Turun 25 Kg dalam 8 Bulan, Bakar Lemak dengan Naik-Turun Tangga
Baca Juga: Cara Diet Tika