SajianSedap.com - Anda mungkin sering menemukan cuka apel di pasaran, namun jarang menggunakannya.
Dalam kuliner, ini berfungsi untuk menambah rasa makanan yang dipanggang, penyegar salad, hingga mengawetkan makanan.
Ini juga merupakan herbal sebaguna yang sudah terbukti bermanfaat bagi kesehatan.
Ini bsia meningkatkan kesehatan pencernaan hingga mengobati beragam penyakit yang diderita banyak orang.
Maka wajar cuka apel masih menjadi salah satu produk alami favorit banyak orang untuk menjaga kesehatan.
Anda bisa mendapatkan manfaat cuka apel dengan rutin mengonsumsinya di waktu tertentu.
Cukup konsumsi segelas air hangat dengan 1-2 sendok cuka apel, Anda bisa mendapatkan manfaat luar biasa di tubuh.
Lalu apa saja manfaatnya untuk kesehatan tubuh?
Lihat berikut ini agar Anda tak ragu lagi mengonsumsinya.
Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan
Dilansir dari timesofindia, berikut ini manfaat cuka apel untuk kesehatan yang secara khusus dikonsumsi malam hari sebelum tudur.
1. Kaya akan sifat antibakteri
Cuka sari apel dikenal karena sifat anti-bakterinya. Ini membantu membunuh patogen, termasuk bakteri, yang sering dapat menyebabkan berbagai infeksi.
Pada zaman kuno, itu digunakan sebagai bentuk desinfektan dan untuk tujuan pembersihan.
Selain itu, cuka sari apel juga membantu mengawetkan makanan untuk jangka waktu yang lebih lama.
2. Membantu menurunkan berat badan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ACV dapat membantu membakar lemak perut ketika Anda sedang dalam misi untuk menurunkan berat badan.
Asam asetat dalam cuka dapat mengurangi penyimpanan lemak, menekan nafsu makan, memperlambat pencernaan dan meningkatkan proses pembakaran lemak.
Anda tidak boleh memiliki ACV dalam bentuk pekat karena dapat menyebabkan mual, memperburuk refluks asam dan menyebabkan erosi email gigi.
3. Menurunkan kadar gula darah
Bagi mereka yang menderita masalah diabetes, asupan ACV secara teratur bisa sangat membantu.
Jus yang difermentasi dapat memperlambat pengosongan perut dan mencegah lonjakan kadar gula darah.
Konsumsi ACV juga telah terbukti bermanfaat dalam meningkatkan sensitivitas insulin. Minum ramuan itu terutama di malam hari bisa lebih bermanfaat daripada meminumnya di waktu lain.
4. Mencegah bau mulut di pagi hari
Memiliki bau mulut bisa memalukan, tetapi sulit untuk menghindarinya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Bahkan jika Anda menyikat gigi dengan benar sebelum tidur di malam hari, kemungkinan napas Anda akan bau di pagi hari.
Solusi mudah untuk masalah sehari-hari ini adalah ACV. Cuka sari apel membunuh bakteri dan memastikan kebersihan mulut yang sehat.
5. Dapat meringankan masalah pencernaan
Banyak orang mengeluh tentang masalah yang berhubungan dengan pencernaan di pagi hari seperti kesulitan buang air besar atau mulas.
Minum ACV sebelum tidur dapat meringankan masalah terkait pencernaan dan Anda dapat menikmati pagi Anda sepenuhnya.
Ini adalah obat rumah yang sangat baik untuk masalah pencernaan.
6. Anda mungkin tidur nyenyak
Tidur nyenyak diperlukan oleh semua orang dari semua kelompok umur, tetapi tidak dapat disangkal bahwa kebanyakan orang mengalami gangguan tidur di malam hari.
Kurang tidur dapat menyebabkan obesitas dan iritasi.
Minum ACV di malam hari dapat membantu Anda mendapatkan tidur nyenyak selama tujuh hingga delapan jam di malam hari.
Artikel ini telah tayang di timesofindia dengan judul The Right Way To Drink Apple Cider Vinegar (ACV) And 5 Benefits Of Having It Before Bedtime